心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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新月で浄化

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


昨日は、新月。
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新月パワーに影響されて、
またまた浄化が始まりました・・・。

あぁ、浄化マニアは忙しい・・・。


ここのところ、
セッションを受けたり、内観したり、
色々やっていたので、そのせいもあるらしく、
なかなかパンチ効いてます。

扁桃腺がパンパンに腫れ、熱発、頭痛。
胃腸は、機能停止。
よせばいいのに、試しに食べてみたら、吐き気にもがき苦しむ。
腸内洗浄(コーヒーエネマ)をしても、腸がピクリとも反応せず。
液をトータル4リットル入れたら、ようやく少しだけ反応したものの、出きった感なし。

室温が20℃以上もあるのに、寒くて寒くて、
下半身が冷え冷え。
夜は、電気毛布を使用。


熱、痛み、鼻水、発疹などの
からだの不快な症状は、

要らなくなった古いエネルギー、有害物質などをからだの外に出すため。

心とからだが、バージョンアップする準備!


病気?
からだに良からぬことが起こってるのでは?
と不安になりがちですけど、
ご安心なく。


熱、痛み、吐き気、体調不良の救世主といえば、
梅干しちゃん♪
1704umeboshi.jpg
いつもいつも、ありがとうーーー♪


そういえば、腸内洗浄(コーヒーエネマ)カフェコロンの代用品の
“カフェトリニティ”の販売が、楽天ショップで再開してますね!

よかったーーーー♪♪♪
周りのエネマフレンドもみんな喜んでます♪

愛用しているカフェコロンキットのノズルが割れてしまい、液漏れが・・・。
肛門に触れる部分なので、
アロンアルファとかこわくて使えず・・・。

ノズルだけ買いたいけれど、
販売会社が訴えられてしまい、
どこのお店も、売るのを控えてるらしい。

すごく困ってるので、売ってくださーい!


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ホルモン剤なしの柑橘類の見分け方

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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。

冷えとりのめんげん(瞑眩、好転反応、毒だし反応)が、

キターーー♪♪♪

太ももの後ろ側と、ふくらはぎの後ろ側が、
ボコボコで、
かーゆーいーーー!


これは、腎臓と消化器の毒だし。

消化器は、毎度十八番の食べすぎ。
腎臓は、冬の間に溜め込んじゃった冷えかなー。
ふふふ~♪

わたしの周りの“冷えとり~な(冷えとり愛好家)”も、
腎臓のめんげんが出てる人がチラホラ。
今は、腎臓のめんげんが出る時期らしい。


先日、ふるさと納税のお礼の品、
不知火(デコポン)が10キロ届きました。


・・・が、

持つと指が食い込むほど、

皮がぶよんぶよん・・・。

あまりにぶよんぶよんで、腐って溶けてるのか?!と思ったほど・・・。


これは、農薬(ホルモン剤)の使いすぎ。

ホルモン剤を使いすぎると、
不自然に成長するので、皮と実がアンバランスになるんですが、

今回のぶよんぶよん不知火は、
皮だけが異常に大きく成長して、実が皮の成長に追い付けず、
皮だけが、ぶよんぶよんになったよくある例。


つーか、

「これが、うちの市(町)の特産品の不知火です!」と自信を持って言えるのかね?

これを食べた寄附した人たちが、

美味しい!
また食べたいけど、どこで買えるの?
なんて素敵なところだ!応援したい!
観光に行きたい!
と、思うとでも?
(中には、そーじゃない人はいるだろうが)

寄附した人の舌、ナメてないか?
ヤル気あんのか?

・・・と、真面目で、ムダなことが大嫌いなわたしは、思ったわけです(笑)

この市(町)のためにならないのでは?と、
交換依頼をしようかとも思ったけど、やめときました。

熊本県のある地域なんですけど(被災地エリアじゃないところ)、
県の復興支援も兼ねて納税したこともあり、お礼の品でクレームって・・・。
まぁ、いろいろな事情や考えがあるかもだし。

でも、もうここには寄附しないわ。


実は、以前も、違う県で、
今回まではいかなくても、同じく、皮がぶよんぶよんの柑橘類が届いたことがあります。

これまた「ヤル気あんのか?」と思いました(笑)



どこも、

ホルモン剤、使いすぎーー!


ホルモン剤が使われていない
(またはあまり使われていない)
柑橘類の見分け方。

皮がぶよぶよしたり、実から浮いておらず、
皮と実の間が、隙間がなく、きゅっとしまっているもの。
1703harumi.jpg
↑こんな感じ


ぶよんぶよんの不知火10キロは、
どうしたかというと、

ぶよんぶよんすぎるし、
申し訳ないけど、そんなに美味しくないので、
人様にオスソワケするわけにもいかず。

夫婦2人で、2週間かからず、
ジュースにして飲み尽くしました。
ふー。

ごちそうさまでした。


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パンを食べたら、サプリメント

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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


先日の“春のデトックスビッグウェーブ”期間中は、
小麦アレルギーのごとく、症状がモーレツに悪化するので、
なるべく、小麦を避けるようにしてました。

ビッグウェーブが鎮火したので、
小麦食品
&趣味のパン屋巡りを解禁しまして、

パンマニアの方ならご存知であろう、
杉窪さんがプロデュースの大人気のお店、
“365日”に行ってきました。
1704cacaopan.jpg
↑看板商品の“クロッカンショコラ”
クロッカン(焼き菓子)で、見た目がオサレで、
カリカリの食感が楽しく、斬新なチョコレートクリームを挟んだパン。

パンの端にちょびっとついてるのは、なんと、金粉!
金粉がついてるパンなんてはじめて!

日曜の9時すぎに、お店に到着したら、すでにお客さんでいっぱい。10分くらい並びました。
早い時間だったんで、この程度で済んだものの、普段はもっと並ぶらしい。


これだけ、世間で、グルテンフリーが騒がれていても、

やっぱり、

みんな、パンが、大好き♪

なんだなぁーーーーー♪


だって、パン、うまいもんね。

パンって、

人をしあわせにする食べ物だと思う!


小麦解禁直後なこともあり、
ここぞとばかりに、たくさんパンを買い込み、
思う存分食べました。

あー、しあわせ、しあわせーーー♪♪♪


・・・が、

グルテンの消化が苦手で、
認めたくないけど、たぶん調べたら、グルテン不耐性(グルテンアレルギー)であろう、わたしは、

パンを食べれば、必ずと言ってよいほど、
カラダにしっぺ返しが来ます。

消化不良、便秘、胃重、鼻水、喉の腫れ、熱、頭痛、倦怠感などなど・・・。

なので、パンを食べる時は、
グルテン消化酵素のサプリメントが欠かせません。
1704gultensup.jpg
→グルテン消化酵素のサプリメントの詳細はこちら


今回は、欲望の赴くまま、たくさんパンを食べたことと、
一応、こちらのお店は、国産小麦を使ってるらしいけど、だいぶ品種改良されたブランド小麦を使ってるので、
どーも、それに反応したらしく、

サプリメントを飲んでも、
からだが、グルテンに反応してるのがわかりました。

鼻と喉の粘膜の腫れ、微熱、鼻水少々、消化がイマイチ・・。

でも、サプリメントを飲まないよりは、

ぜーんぜんマシ!

本当にありがたいっ!


わたしの場合、外国産小麦は、症状が強く、
国産小麦や、品種改良されていない古代小麦は、症状がでないか、軽度で済みます。



不自然すぎる、人工的な小麦の品種改良が進み、

もはや、小麦が、

食べ物ではなく、

危険なものになっている!

と言われている、今日この頃。


とはいえ、

グルテンフリーの生活にしたくても、

わたしたちは、長年、小麦を食べて生きてきたので、

小麦の食文化が根強いし、

なんといっても、小麦はウマイ!!!

グルテンフリー生活は、
なかなか厳しい・・・涙


パンやパスタ、小麦食品が大好きなのに、
食べるのを我慢するなんて、
食い意地だけで生きている、わたしにはできないし、

なんといっても、ストレスはカラダに毒!なので、

わたしは、美味しく小麦を食べながら、
グルテン消化酵素のサプリメントを飲むという選択をしてます。

詳しくは以前の記事をどうぞ→ 『わたし流 小麦との付き合い方』


サプリメントは、なるべく飲みたくない派のわたしですが、

このサプリメントは、
現代人には、欠かせないものになってるので、
上手に付き合えばいいや!と思ってます。

→グルテン消化酵素のサプリメントの詳細はこちら


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アースディ

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フードセラピストの宮澤美智です。


アースディに行ってきました。

アースディは、
わたしたちの地球を守ろう。環境問題を考えよう。という、お祭り。
1704yuki.jpg
↑お店の看板娘?生後2週間の子ヤギのユキちゃん♪

天然素材の衣類や雑貨、
自然農法や無農薬の野菜や果物、
素材にこだわったパン、お菓子、食品などの販売がされてまして、

わたしの大好きなものがたーーくさん♪
まさに、宝の山♪


今回も、天然素材の服、インナー、靴下を買い込んできました。

天然素材のマイブームは、ヘンプ(大麻)。

シルク、オーガニックコットン、竹布も大好きだけど、
だんだん、気温が上がってくると、
ヘンプのザラザラ感、サラサラ感が、キモチイイ!

ちなみに、
大麻は、神事で使われるように、浄化力のある神聖な植物。
身につければ、浄化!
食べれば、健康に!病気が治る!

大麻を合法に!!!
(誰か、高樹沙耶さんを助けてーーー!)


前回のアースディの時、
Mサイズを買ったつもりが、Sサイズを間違えて買ってきてしまい、翌日、また行き、

今回は、
チュニックを買ったつもりが、パンツを間違えて買ってきてしまい、翌日、また行きました・・・。

しかも、前回と同じ店!

天然素材のお店がゆえ、ほとんどの商品が同じ色で、包装も同じなんで、
間違いやすいっちゃー間違いやすいんだけど・・・。

なーにやってんだろうね?
進歩ゼロ??

また行くの、めんどくせー・・・と思ったけど、
行ったら行ったで、
なぜか、前日に、目に止まらなかったお店を見つけて、買い物できたし、
子ヤギのユキちゃんにも会えたし、
楽しかったーー♪

行きなさいってことだったらしい。


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肝臓デトックスチャンス

ようやく、アナ雪を見て、
号泣しました。
食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


柑橘類が、ウマイよーウマイよー。
1704haruka.jpg

和歌山から直送の柑橘類。
果肉がプチプチで、ジューシーで、
香りが良くて、味が濃厚。

生産者さんが収穫してから、翌日か翌々日には我が家に到着なので、
新鮮そのもの。

美味しすぎて、
おかげで、そこら辺の八百屋やスーパーで売られている柑橘類が、食べられなくなってしまいました・・・。


春は、肝臓の動きが活発になる季節。


肝臓は、解毒、排毒をしてくれる、

デトックスマニア大喜びの

”デトックス臓器”。


わたしたちは、普通に、呼吸して、生活しているだけで、
からだに毒が入ってきます。

食べ物や飲み物の毒(農薬、肥料、ホルモン剤、食品添加物、薬、サプリメント、放射線物質など)
皮膚から入る毒(シャンプー、ボディソープ、洗剤などの化学合成された日用品など)
呼吸から入る毒(化学合成された日用品、合成香料、放射線物質、排気ガス、環境ホルモン、ケムトレイルなど) などなど・・・。

どんなに食事や生活習慣を気を付けても、
残念ながら、今のご時世は、からだに毒が入ってくるのは防ぎきれないので、

とにかく、からだの外に毒を出す!


年に一度の肝臓が活性化するこの時期、
ぜひとも、肝臓ちゃんにがんばっていただきたいので、


肝臓の働きを助けるため、
なるべく、からだの中に毒を入れないようにすることはもちろん、

食べ物のチカラも借ります。


肝臓ちゃんの働きを助けてくれるのは、

酸っぱい、酸味のあるもの。


ここのところ、わたしが、柑橘類が、やたらと美味しく感じるのは、
肝臓ちゃんが欲してるから。
肝臓ちゃんが喜んでいる証拠。
しこたま毒を溜め込んでるのでねぇ・・・。


そして、柑橘類に加えて、
日本が誇るスーパーフードの梅干しちゃんも、毎日食べてます。
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柑橘類と梅干しで、
年に一度の肝臓デトックス!


この梅干しのおかげで、
今シーズンは、インフル、風邪をひかなかった。
今シーズンは、花粉症にならなかった。軽度で済んだ。
早く退院できた。
持病が早く治った。
疲れが吹き飛んだ。などなど、
大人気の梅干し。

ただいま、販売中の梅干しは、
2年10ヶ月熟成になりました♪

自生(完全無肥料無農薬)の梅を使った完全無添加 『自家製梅干し』 ※2年10ヶ月熟成


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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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