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昨日の新月&日食は、パワフルだった!
今朝、二度寝したけど、なかなか起きられなかったわー。



今、

「春のからだ」から、「夏のからだ」に変り替わる時期。



「夏のからだ」にバージョンアップするには、


「塩」が必要です。




特に、

わたしのように、「副腎疲労症候群」のある場合、


夏前の今の時期は、からだが塩を必要とするため、

いつも以上に、塩を多めにとる必要があります。


わたしも、春くらいから、やたらとしょっぱいものを欲していて、
相棒から、味噌汁がしょっぱすぎる。とクレームが来るほど。


「副腎疲労症候群」でも、それほど塩を必要としない人もいるようなので、
自分で、からだの声を聞いて判断してください。



「副腎疲労症候群」は、「現代人病」です。

『うつ?ではなく、副腎疲労。』



また、これからの時期、汗をかく機会も増えるので、

汗で流れ出てしまった、貴重なミネラルを補給するためにも、

塩は、意識して、せっせととる必要があります。



塩は塩でも、

精製されてミネラルが根こそぎなくなっている、
食塩(食卓塩)は、ダメ。


「良質な自然塩」に限ります。



自然塩は、海塩、岩塩、湖塩などがありますが、

人間のからだに一番必要なのは、

「海塩」。



わたしたち人間の生命が誕生したのは、海であり、

海水と血液のミネラルバランスは、同じなので、

からだで、トラブルなく、使いやすいんですね。



岩塩、湖塩も、元は海水ですが、

海塩とは、ミネラルバランスが異なります。



海塩は、

昔ながらの製法(平釜法など)で、海水から作られた、
にがりを含む、ミネラル豊富なものを。






わたしが海塩とあわせて、積極的にとっているのは、

海塩を使った、
無添加の「梅干し」と、
18062015umeboshi.jpg

「梅酢」。
1801umezu.jpg


「梅干し」と「梅酢」は、

良質の塩に加えて、梅の「パワフルな薬効」もいただけちゃうという、
日本が誇る、「ジャパニーズスーパーフード」であり、
「アンチエイジングフード」。


梅干しと梅酢は、
スーパーなどで売られている、

農薬、食塩、食品添加物だらけの質の悪い、安いものではなく、


無肥料・無農薬の梅を使い、
化学調味料、甘味料、保存料などが使われていない完全無添加で、
長期熟成のものを選んでください。

『3年熟成 自生(野生)梅の無添加梅干し』

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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

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  • ユーアイネットショップ店長うちまる
  • URL
NoTitle

風邪をひいてしまってダウン。
お医者の薬も効いて今日からまた活動
ですが、気乗りしないまま仕事場へ。

  • 宮澤 美智Author
  • URL
Re: NoTitle

ひゃー。とうとう・・・。
からだあたためてお大事にしてください。

> 風邪をひいてしまってダウン。
> お医者の薬も効いて今日からまた活動
> ですが、気乗りしないまま仕事場へ。

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