いよいよ、梅雨シーズン到来。うちの隣アパートの、30代前半「カビ女子」。←失礼ながら命名1年中、鼻をかみ、くしゃみ、咳をしていて、ある日、レースのカーテンの下がカビで真っ黒！なのを目撃して、納得。（わざわざ、のぞいたわけではなく、うちの窓から、彼女の部屋が、自然に見えてしまう位置にある。）そう、彼女の鼻水、くしゃみ、咳の原因は、カビ。カビは、彼女のカーテンや部屋だけではなく、彼女のからだ中、おなかの中...Read more
◆ライトアミノウルトラ（100％大豆プロテイン）たんぱく質、プロテイン、というと、スポーツやトレーニングしている人に必要、というイメージを持っている人が多いですが、たんぱく質は、全身の血液、細胞、筋肉、骨、皮膚を作り、健康に生きていくために必要不可欠な栄養素であり、老若男女問わず、誰もが必要な栄養素です。現代人は、ほとんどの人が、「慢性的なたんぱく質不足」であり、特に、病気、気になる症状がある人、ダイ...Read more
前世インド人なこともあり、毎日、カレーでもOKという、自他ともに認める「黄レンジャー」で、スパイスを愛しているわたしですが、アーユルヴェーダを始めてから、さらにスパイスの消費量が増えました。スパイスは、・強い抗酸化、抗炎症・健胃、整腸・浄血・免疫力アップなどの作用があり、「生薬」であり、「食べる漢方薬」。スパイスの中でも、特に、注目したいのは、ターメリック（ウコン）。（↑南房総で買った生のウコン）近...Read more
山梨の産直ぶどう♪ブルーム（白い粉）がたっぷり。ブルームは、農薬と間違える人が多いんですが（わたしもそうでした(笑)）、実は、これは、ぶどうが、元気で新鮮な証拠。無味無臭ですし、ぶどうが出した物質なので、もちろん、食べても、だいじょうぶですよ。さて、わたしがご紹介している、アロエベラジュースや栄養補助食品についての、よくあるお問い合わせです。「amazonや楽天で、売っていたので、そこで買っても良いですか...Read more
