胃腸トラブル、吐き気に、梅酢のお湯（お茶）割り
脚がモーレツにかゆかゆで、連日かきむしり血だらけ祭り微熱胃腸の調子が悪い（胃のムカつき、このあたくしが食欲なし、プチ吐き気、軟便、便秘）目ヤニ鼻水冷えが、続いてるなー。と、思っていたら、、、秋の土用（10/21～11/7）に突入してた。アタマではわかってなくても、自分のからだは、きちんと、正確に、自然のリズムにあわせてくれている。からだは、天才だ！土用は、「季節の変わり目」。昔から、「邪気」（病気やケガな...Read more
飲みもの・ジュース
このカテゴリーの記事は見つかりませんでした。
世界一からだによい飲みもの
ここのところ、ムショーに、甘酒をクレーーー！となっていたので、ひさびさに、米麹甘酒を作った。秋は肺の毒だしの季節で、お米は、肺の薬になる。新米がうますぎて困るのは、新米がおいしいというだけではなく、からだが必要としていて欲するから。さーらーに、お米を甘酒（米麹甘酒）にすれば、、、「飲む美容液」「飲む点滴」「総合ビタミンドリンク」「ジャパニーズヨーグルト」「世界一からだによい飲みもの」に大変身っ！麹...Read more
夏はビールでからだを冷やす
今日は少し涼しくなったけど、連日、このヤバイ暑さは、ナニかね？朝晩になっても気温が下がらず、一晩中窓を開けっ放しにしておいたのに、朝6時、2Ｆリビング、気温32℃。体感的に、過去に、ここまで暑かったことってないんじゃないか？「暑がり女」がゆえ、暑さに、命の危険すら感じる･･･。でも、暑さでヘロンヘロンだった2年前の自分とは、からだが、ぜんっぜん違う。しっかり汗をかいて、からだを冷やせる。頭の熱も、抜ける。...Read more
おいしい麦茶の作り方
わたしは、「算命学」だと、「大火」。アーユルヴェーダだと、ピッタ（熱性）体質ということもあり、暑い時期は、ますますピッタ（熱性）が暴走し、人一倍暑がりに。5月から、暑くて暑くて、もう暑いのあきたよぉーーーーー。暑い時期の飲みもの、と言えば、麦茶。子どもの頃から、暑くなると、母が作って冷蔵庫に入れてくれていたので、なんとなく飲んできたけど、実は、麦茶は、スゴかった。麦茶は、汗で失いがちなミネラルを補...Read more
ターメリックで肝臓デトックス
前世インド人なこともあり、毎日、カレーでもOKという、自他ともに認める「黄レンジャー」で、スパイスを愛しているわたしですが、アーユルヴェーダを始めてから、さらにスパイスの消費量が増えました。スパイスは、・強い抗酸化、抗炎症・健胃、整腸・浄血・免疫力アップなどの作用があり、「生薬」であり、「食べる漢方薬」。スパイスの中でも、特に、注目したいのは、ターメリック（ウコン）。（↑南房総で買った生のウコン）近...Read more