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食物繊維、チョー（腸）大事

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毎年、春分前の満月なんて、もれなく、毒だし（デトックス）症状がキョーレツだったのに、、、今回は、軽症でビーックリ！日々あれこれやっている成果なんだけど、今回の理由はすぐにわかった。これ！出雲旅行で買ってきた、隠岐島のあらめを使った煮物。（あらめは、昆布とワカメの中間のような海藻）実は、ここ3週間ほど、昆布、ワカメ、ひじき、黒豆、切り干し大根、おからなど、海藻類や乾物がムショーに食べたくなり、せっせ...Read more

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ガス腹祭り

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昨晩、お腹でガスが異常発生。お腹にナニカいるのか？と思うほど、ボコボコボコボコ、騒がしく、暴れ太鼓のガス腹祭り。一晩中、お腹が張って苦しい、痛い、で、ろくに眠れず･･･。昨日、そんなにガス腹になるようなもの食べたかなー？パン、豆大福、ヨーグルト、あ！残り物の素揚げにんにくひと玉分、コストコのぱーりーサイズのポテトチップ1袋、無添加ノンアルコールビールと一緒においしくいただいた。コレだ･･･(笑)消化サポー...Read more

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夏は消化力サポート

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アーユルヴェーダでは、夏は、1年のうちで、一番消化力が落ちる。と言われており、「冷えとり」の進藤幸恵先生によると、消化器は、湿気に弱い。とのこと。高温多湿シーズンに突入し、消化器が弱いわたしは、もうすでに、しっかり、消化力が落ちてます。↑こういうところだけ、誰よりも季節先取り！笑脳は食べたい、食欲はある、のに、胃腸が、なかなか消化してくれない。脳が消化できると思っている、食べる量と、消化できる量にギ...Read more

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くず粉（葛粉）でからだをあたためる

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チャリで、算命学のお師匠様のところに、ありがたいお札をいただきに行ったところ、夕方から、小雨orみぞれの予報、のはずが、現地についた昼すぎには、雨が降り出し、小雨どころか、なかなかのザーザー降りに。この寒さの中、見事に、ずぶ濡れになり、下着まで、びっしょり･･･。家に着いたら、雨が、みぞれになり、雪に。どーりで寒いわけだ！キンキンに冷えたので、あたためねば！からだをあたためる作用の強い、「極陽性食品」...Read more

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梅雨シーズンは「からだのカビ対策」

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*****　ただいま、ご予約受付中（6/30締め切り）　*****⇒『木成り完熟の桃』 販売のお知らせ⇒『木成り完熟のすもも』販売のお知らせうちの隣にある単身用アパートの、20代後半～30代前半の女子。1年中、鼻をかみ、咳をしているので、通年性アレルギーにしちゃ、しつこいねぇ。と思っていたら、先日、見えてしまった･･･。（わざわざ、のぞいたわけではなく、うちの窓から、彼女の部屋が見えてしまう位置にある。）レースのカーテン...Read more