野菜、果物、酵素でみるみるアンチエイジング

自宅で腸内洗浄を始めて３ヶ月経ちました

腸内洗浄の過去の記事はこちら


最初の１ヶ月半は、ほぼ毎日。
その後、２日に１回、現在、２〜３日に１回ペースに落としました。


液もスタートの８００ＭＬから２Ｌに増やしました。


２Ｌってスゴイでしょぉ？？
ペットボトル１本ですよ〜ッ。

みっちも最初、腸内洗浄の先輩の友人に
「液は２Ｌ入れてるよ〜」と聞いて、

「ひーーーッ　死ぬッ　絶対死ぬッ」
と大騒ぎしてました。


でもゼーンゼン大丈夫

病院の浣腸だって、１Ｌとか１.５Ｌのあるし、
もーっと入れちゃう人もいるんです。



昔からみっちが一番心配していた
液を入れてる間の腹痛・便意は、やっぱりあります。

これは体調、液の量、体位に左右されるので、
自分の体と相談しながらやることが大事です



さぁ、お待たせしましたッ

腸内洗浄生活３ヶ月目のみっちの体の変化

体重・体脂肪が減った

酵素の記事でもご紹介しましたが、
ぷち酵素食との併用で、
体重　　−４ｋｇ
体脂肪　−６％
になりました


ふきでものが出なくなった

みっちの大好きなでん六のピーナッツチョコ。
以前は、ピーナッツチョコを食べた次の日は
必ずふきでものができてたのに、
夜に、１袋一気食い（←食いすぎ(笑)）してもできなくなりました
それから、小さいふきでものができてしまってもすぐに治るようになりました


肌に透明感が出てきて、肌がキレイになった

年中波乗りしてメラ子（メラニンの多い女）でガングロのみっちですが、最近、「肌がキレイになった」「白くなった」と言われるようになりました
（注意 : 白くなったというのは「みっちにしては」という意味なので、ツッコまないでね(笑)）


腹がへこんだ

みっちは、以前、体を反らすとモコッと盛り上がるくらい下腹部の腸が腫れていたのですが、腫れがなくなりました
ビールッ腹もへこみました


体が軽く感じる

などなど･･･


みっちの場合、液を入れる時にちょっとガマンが必要だけど、
終わった後の達成感、爽快感はヤミツキだし、
体に良いし、まさに良いことづくめです


あえてゆっちゃうなら、洗浄液のコーヒー１缶￥３００が少々お高い･･･。



でもでも、もちろん、これからも続けて行きますよ〜ッ



だって、健康で美人になりたいもーんッ


いくらエステしたり化粧したり外側を磨いても、
体の内面を磨かないとダメですッ


腸美人は健康美人
体が健康じゃないと本当の美人にはなれない　んですよッ



腸と美人の親密な関係をもっと知りたい方は、
みっちも色々勉強させていただいている
腸美人仕掛け人の小出さんのブログを見てみてくださいね。

腸健康！ あなたの腸を汚れた腸を１０倍きれいにする秘訣



次回の腸内洗浄報告お楽しみに〜



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　どうもありがとうございましたッ

お恥ずかしながら、私、便秘症です

便秘は幼い頃からで、母も相当苦労してくれたようです。


私は、野菜ソムリエなだけあって、野菜・果物は人一倍食べて繊維も取ってるし、水分だって人一倍取ってます。
（ちなみに、会社の私の机の周りにはミネラルウォーターの箱が並んでます(笑)）

しかーし、それでも出にくいんです
ストレスがかかった時、生理前などで、見事に「ピタッ」と止まってしまいます。


今まで自分なりに数々の便秘対策をやってきました

野菜・果物、水分を積極的に取ることはもちろん、
ビフィズス菌、ファイバー、カスピ海ヨーグルト（暦２年）、お茶などなど･･･

しかし、努力もむなしく、どれも目覚しい改善は見られませんでした

そして、行き着くところは薬。
市販されている薬は飲み続けると全く効かなくなるので、
ここ１年くらいは、便秘外来で処方された薬を飲んでしのいで来ました。


最近、私は、「酵素」、「ローフード」関係の本を読み漁っています
（オススメの本があったら是非是非教えてくださぁーいッ）
新谷先生の「病気にならない生き方」も読みました。


どの本にも共通して書かれていたことがいくつかあるのですが、
そのうちの１つが、「便の体内停滞時間をなるべく短く」ということでした。

便は、体にとっては不要な物です。
そんな便を体内に長時間停滞させてしまうと、体温によって温められ腐敗が始まります。
便は腐敗が進むと体に有害な物質へと変化し、結果、あらゆる病気を引き起こす原因となってしまいます


便を体外へ排出するには、規則正しい生活、繊維の豊富な食事、水分補給、適度な運動といったことはもちろんですが、付け加えてどの本でも薦めていたことがあります。

それは･･･　腸内洗浄 です。

日本人はかなりヒクようですが（私も最初はドンビキ(笑)）、
ハリウッドスター、スーパーモデル、業界では常識だそうです

私みたいな便秘症の人はもちろんやるべきですが、
腸にはヒダやデコボコがあるために、どうしてもそこに便が残ってしまい、排出は困難なので、毎日便通がある人でもやった方が良いそうです。
これが一般に言われている宿便ってヤツですね。

私みたいに便秘症の場合、腸は宿便の巣窟になっている可能性大です。
オソロシヤッ


腸内洗浄は、私も以前からか〜な〜り気になっていました。

私同様、ガンコな便秘で悩んでいた友達は既に腸内洗浄愛用者で、色々話は聞いていたのですが、
やっぱり「コワイ」「大変そう」というイメージがありました。

それから、私にはもう１つ踏み出せない理由がありました。
それは私の体質というか腸（？）の問題。
私は便秘症の鈍感腸でありながら、市販の浣腸をするだけで腸がぷち発作を起こしてしまうようで、酷い時は吐き気までもよおしてしまい、毎回脂汗をかくほど苦しみます。

けれど、苦しむわりには、排便感を我慢できない為に肝心の便は出ずに薬液だけ出すといったお粗末な結果になることが多々ありました

よって、市販の浣腸でも仮死状態(笑)になってしまう私にとって、腸内洗浄で１Ｌ以上もの水を腸に入れるなんて恐怖を感じずにはいられませんでした


しかし、本を読み知識をつけたことによって、自分なりに納得ができたようで、
「やっぱりやらなきゃダメだッ 自分のためにッ」と踏ん切りがついたんです


そして、早速、購入したのがこちら

『カフェコロン』
「病気にならない生き方」の著者 新谷先生が開発した家庭用腸内洗浄キットです。
詳細は画像をクリック

名前に「カフェ」とついている通り、洗浄液は、
なーんとそのままでも飲めるオーガニックコーヒーなんです！
これを水で薄めて使用します。

１缶で１回分 ￥３００くらい。
お店で腸内洗浄をやるとなると１回 最低￥１５,０００くらいかかるので、
格段にお得ですよね


それから、自宅でできるというのは最大のメリットだと思います。
自分の体調に合わせて好きな時にできる
リラックスしてできる

自分でやってみて、これは本当に大事なことだと思います


通常、腸内洗浄初心者の洗浄液は８００ＭＬくらいから始めるようですが、私は、発作が怖かったので、５００ＭＬからチャレンジしました。

想像してたより洗浄液が腸に入って行くのが早くて、
「おいおいッ どっかからモレてないかッ」とあわてました(笑)


そして、あれだけ恐れていた発作ですが、
すん〜〜〜ごい不思議なのですが、
市販の浣腸の量で発作を起こす私が５００ＭＬも液を入れたのに
全く発作がありませんでした

発作が起きるどころか、「そろそろトイレ行っといた方がよくない〜」と思うほどヨユーな自分にもこれまたビックリ

市販の浣腸より腸内洗浄の方が楽チンだなんて


昨晩、２回目の腸内洗浄をやりました。
洗浄液８００ＭＬにチャレンジしましたが、これもまたノー発作

この分だと少しずつ用量を増やしていけそうです。
安心しました〜

早速、コーヒー追加注文ッ


発作がなかった理由は、恐らく、私の小心者魂が功を奏し「カフェコロン体験談」をネットで調べまくり、自分に合っていると思われるやり方を選んだのが良かったみたいです


腸内洗浄愛用者の私の友達は、腸内洗浄する前と後で「体重が２ｋｇ減った」と言ってました。

私も「腸内洗浄前に体重測らなきゃ！」と思いつつも、まだビギナーで緊張のあまり測るのを忘れてしまったので、体重についてはわかりません。
次は測ってみますッ。

排便の量は、洗浄液の量が多いために、固形物より液体が出てるというイメージでよくわからないのですが、
とりあえず、この２回だけでビールっ腹が少しへこんだみたいッ

メジャー買ってこよッ


腸内洗浄報告、次回をお楽しみにぃ〜


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どうもありがとうございましたッ