イデデ･･･
腕の変なところが筋肉痛です･･･。
週末、父と甥１号にボディボードをやらせた時に、
ボードを持ってあげたり、支えてあげたり、押してあげたりしたのが原因と思われます･･･。
その翌日、父は筋肉痛で苦しんだようですが、
甥１号は「オレ、またやりたいッ！」とかなり気に入ったようでした。
みっちはすっかり波乗りの日焼けで真っ黒です。
毎週毎週海に行ってるので当たり前なのですが･･(笑)
行き着けのお弁当屋さんのおねえさんに
「顔はそんなに黒くないのに、足はすん〜ごい黒いんですね！」と褒められました（？）
日焼け止めを塗るのが面倒で、足だけ塗ってないのバレた？(爆)
でもでもでも！
酵素を知らなかった３年前はもっともっと黒かったんですよッ！
まさに一昔流行った「渋谷のガングロギャル」でした。
（「ギャルじゃねーだろ？」ってツッコミお断り）
昔からみっちを知る人には
「顔白いけど、もう海行ってないの？」とよく言われます。
これでもみっちなりに相当白くなったんですわ！
これでも！←繰り返す
「エステ行って美白してるんでしょう？」とよく言われるのですが･･･
ブー！
違いまーす。
白肌（注意！みっちなりに白肌）のヒミツは
この季節の朝食もその１つ。
今の季節は、スイカとメロンばかり食べてます！
これは２年前からお気に入りで食べまくっている
タカミメロン
タカミメロンは、「貴味」という名にふさわしく、
糖度は１５〜１６度と高くメロンの中ではトップクラス。
糖度が高いながらもクセのない上品な甘さで、果肉は過密でしっかりとしてジューシー。
一番の特徴は日持ちが良いこと。
常温で２週間、冷蔵で３週間くらい持つので、みっちはいつも箱買いしてます。
↓楽天でも売ってます
みっちがスイカとメロンばかり食べてるのは
「旬だから」「おいしい」「好きだから」って理由だけじゃありませんよ。
スイカとメロンには、今話題の「シトルリン」という成分が含まれています。
シトルリンはアミノ酸の１種で、１９３０年に日本でスイカから発見されました。
シトルリンという名前はスイカの学名Citrullus vulgaris(シトルラス ブルガリス)から名づけられました。
シトルリンはスイカの原種といわれているカラハリ砂漠で育つ野生スイカに多く含まれていて、砂漠地帯の強い紫外線、乾燥といった過酷な環境で生き抜くためにスイカが作り出した成分だと考えられています。
シトルリンは、血管を広げて血流を良くし、血管をしなやかにしてくれるため、
血流改善、美肌効果、冷え性改善、精力増強、疲労回復、筋肉・運動機能向上、成長ホルモン分泌促進、抗酸化作用、活性酸素撃退、老化防止、むくみ防止、動脈硬化抑制、免疫力アップなどの効果が期待できます。
海外では以前からすでに医薬品、食品として使用されていましたが、
日本では２００７年１２月に許可されたばかり。
最近になってからサプリメント、ドリンク、ガムなどの製品を目にするようになりましたね。
シトルリンを含む食材といいますと、
スイカ、メロン、キュウリ、ヘチマ、ニガウリ（ゴーヤ）、冬瓜 といったウリ科の野菜。
どれも日焼けをするこの季節が旬の野菜なのです！
スバラシイ！
旬のものって本当に理にかなってるなぁ〜。
白肌のためにはスイカとメロンを食べよう！
スイカのスバラシサはこちら メロンのスバラシサはこちらいつも“応援クリック“↓ありがとうございます。
ブログを書く励みになります。
人気ブログランキング2008/08/26(火) | 果物 | トラックバック(0) | コメント(0)
