心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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膝痛の治し方

すっかりブログに書くのを忘れてました。

2年前の話なのですが、
義理の母が、長年の膝痛が急激に悪化し、とうとう、家の中ですら歩けなくなってしまいました。

義母は、本当に働き者で、常に動きまわっていて、70ウン歳にして走り回るような人。

そんな人が、思うように動けない。
ジッとしていても、何しても、ずっと膝が痛い。
生き地獄だったと思います。

半年以上、某大学病院の有名な先生に診てもらい、検査、注射、薬、やれることは全部やっていました。

病院で、痛み止めの注射をしてもらった直後は、少し痛みが治まるものの、
家に帰ると、あっという間に痛みは元通り。

義母は、元看護師なので、医学知識があり、西洋医学を信じきっていたものの、
某大学病院で、有名な先生に診てもらい、やれることは全部やったのに治らないことに絶望していました。

見かねて、何度か「○○してみたら?」とアドバイスをしたこともあったのですが、
「医大の先生が、こう言ってたから・・」
「テレビで膝痛の先生が、こういってたから・・」という医師は絶対という答えが返ってくるので、どーしたもんかとタイミングをうかがってました。

意識を変えるって、とても難しい。
ましてや、ある程度、年齢が行ってしまうと、長年の経験やプライドもあるので、とっても難しい。

残念ながら、ほとんどの人は、痛い目にあわないとわかりません。
痛い目にあってもわからない人もいるし。

とうとう、「年を取ってから、こんな生き地獄のような辛い思いをするなら、死んだ方がマシだ。」と言い出したので、チャンス到来。

「少しガマンしなきゃいけないこともあるけど、やってみる?」と聞いたところ、
「この痛み地獄から脱出できるならなんでもやる!」と言ってくれました。

よっしゃ!
チャーーーーーーーンス!


これらを義母にやってもらいました。

①生ジュースを飲む
ジューサー↓で生ジュースを作ってもらい、

フラックスオイルと一緒に飲んでもらう。

②調味料全とっかえ
塩、砂糖、油、醤油、味噌、ポン酢など、今まで使っていた調味料を全部やめてもらい、
自分が買ってきたものを使ってもらう。

③砂糖を控える

④下半身をあたためる
絹の靴下の重ねばき↓をして、

レッグウォーマーズボン下をしっかりはいて、下半身をあたためるようにしてもらう。

⑤血流をよくする
半身浴、指圧、マッサージ。

⑥薬をやめる

⑦メンタル
膝痛は、身近な人への怒りも原因のひとつなので、メンタルもサポート。

できることからゆるゆるとやってもらったところ、だんだん痛みがとれてきて、3ヶ月目には、家の中を歩けるようになりました。

あれから、2年ほど経ちますが、再発なし。
もう、家事はもちろん、畑仕事もやってるし、ほぼ以前のように生活してます。

中高年以上の方に、アドバイスをさせてもらうと、
「もう歳だから」「老い先短いから」とよく言われます。

でも、今が、残りの人生の中で一番若い!でしょ?笑

治したい。変わりたい。という意思さえあれば、
何歳になっても、今からじゃ遅い、なんてことはありません。
病気や不快な症状を作ったのは、自分なので、自分で作ったものは、自分で治せます。

ちなみに、義母と同じごはんを食べていた義父にも変化がありました。
義父は、日々、農作業で重労働をこなしているのですが、体が軽くなったのを感じ、足がつって困っていたらしいのですが、つらなくなったそうです。
また、乾燥する時期は、手が荒れて、ハンドクリームが欠かせなかったのに、使わなくなったそうです。

食を変えて、体をあたためれば、ほとんどの病気や不快な症状は治ります。
年齢関係なし。

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Comment

NoTitle 

そうそう、私の母もまさにこんな感じです。母にもいつかこういう日がくるといいんですが・・・。

NoTitle 

すごい!
お医者さんでも治せなかったのに!!

我々がもっと知らなければいけない部分かも。
  • posted by ユーアイネットショップうちまる 
  • URL 
  • 2015.05/29 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

カナコさん
そうですかー。
うちの母もうそうです。

> そうそう、私の母もまさにこんな感じです。母にもいつかこういう日がくるといいんですが・・・。
  • posted by 宮澤美智 
  • URL 
  • 2015.05/29 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

内丸さん
本当ですねー。

> すごい!
> お医者さんでも治せなかったのに!!
>
> 我々がもっと知らなければいけない部分かも。
  • posted by 宮澤美智 
  • URL 
  • 2015.05/29 
  • [Edit]
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
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本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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酵素ドリンク

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