毎日菓子パンを食べると･･･こうなる②

「毎日菓子パンを食べると･･･こうなる①」（記事はこちら）の続き。


体と心はセット。

なので、当然、体だけじゃなくて、メンタル（心）にも来ます。


忌まわしい過去が、何度もリピート映像で、ぐーるぐる。
夢の中でも、ぐーるぐる。

いまひとつ、楽しめない。

夜、ひとりになると、シクシク泣く。


とうとう、
こんなに苦しいなら、とっとと、パ○○○（←抗うつ剤）を飲んで楽になりたい！
と思いました。一瞬。

長年、製薬会社に勤務してたので、
当然、薬と医者の情報がもりだくさん。

もともと、喘息、アトピー、虚弱体質なので、薬漬け人生だったので、
製薬会社に入ってから、社会生活のストレスと名医情報を入手して名医巡りの影響で、薬の量がさらに増えました。
解熱鎮痛剤、抗生物質、胃薬はマスト、さらに、サプリ入れたら、１日３回、１回に20錠は飲んでました。
まさに薬漬け人生。

薬飲んでるから、健康になれる！かと思いきや、
自分の体も心もボロボロにぶっ壊し、さんざん苦しみました。
その影響は、体質改善して断薬した今でも続いてます。
36歳まで大量の薬を飲んできたので、毒出しが本当に大変！
苦労してます。

薬のコワさは、自分の体と心で経験し、思い知ったので、薬は、「どーしてもガマンできない！」という本当に必要な時だけ使い、基本、極力飲まないようにしてます。

以前は、薬は、健康にしてくれる魔法のアイテム♪と、薬を妄信して、薬が大好きだったのに、
今は大の薬嫌い。

それなのに…、

一瞬でも、薬…、

しかも、抗うつ剤を飲もうなんて…、

そんな考えが、一瞬でも自分に浮かぶなんて！

もう一人の自分が、
うわー、こいつ、ヤバくね？と言いました（笑）


もはや趣味といえる、自分の体で人体実験。

毎日、菓子パンを食い続けてると、メンタルにきます。体にきます。


原因は、白い砂糖、トランス脂肪酸（質の悪い油）、小麦、食品添加物の大量摂取。
（ちなみに、今回の場合、なるべく食品添加物の少ないパンを選んでたけど）

もちろん、理由はそれだけじゃなくて、他にも理由があるのは自分でもわかってる。
さらに、季節の変わり目だし、台風も来てるし、ここのところ晴れないし。

でも、食べ物ってテキメンにでるねー。
本当にわかりやすい。
だって、脳みそだって、体の細胞ひとつひとつも食事で作られるんだから。

なんとかせねば！と、早速、ぷち断食3.5日やりました。
口にしたのは、自家製生ジュース、自家製梅干し、梅醤番茶、抗酸化力の強い塩。
メンタルは腸内環境からくるので、腸内洗浄もしながら。
だいぶ、楽になってきたー。

季節の変わり目、体も心も調子を崩しやすいので、
みなさまも、アホなわたしのようにならぬよう、ご自愛ください。

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カラダをココロを体質改善し、デトックス、毒だし、浄化を続けていたら、スピリチュアルデビューしました。
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