ジュース不足

今年も年末年始は、
東京→千葉→山梨→東京と移動しながら、
イベント目白押しで、常に動いてたんで、ゆっくり休んだ気がしなーい。


山梨産のキウイフルーツをいただき、
完熟でぶよぶよだったので、スムージーにしました。

チョーうま！
からだにしみるぅーーー！

年末年始は、日課の自家製生ジュースをサボっていて、
果物も野菜も、たくさん食べてたけど、
ジュース不足だったらしい。

やはり、ジュースは自分に必要だ！
と、からだが教えてくれました。


年末年始は、
お約束で、暴飲暴食をしまくり、胃腸と肝臓を酷使しすぎたので、

今日は、生ジュース、自家製ヨーグルト、自家製甘酒で、
ぷち断食しまーす。

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