心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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『木成り完熟すももの酵素ジュース教室』

<お知らせ>
山梨の義父のこだわりの『木成り完熟の桃』予約受付開始しました。
詳細はこちら


すももって、

酸っぱいだけでおいしくない・・・と思ってるでしょう?
1606oishi2.jpg


はい、わかります。

わたしも、そう思ってました。


義父のすももを食べるまでは!



義父のすももを食べた人は、
みなさん、同じことを言います。

「こんなすもも、食べたことない!」
「すももってこんなに美味しかったの?!」
「今までのすももはなんだったの?!」


義父のすももは、そこら辺のすももとはまったく別物。
木成り完熟なので、甘さも酸味も香りも、めちゃめちゃ濃厚です♪


食道楽の野菜ソムリエのわたくし、
すもももワークショップに出たり、
高級ブランドすもも、自然栽培のすももなどなど、長年、たくさんのすももを食べて来ましたが、

身内のびいきは抜きにして、
義父のすももの味を超えるすももに出会ったことはありません。


自信を持って、断言しちゃいますが、
こんなすももは、他では食べられません。


わたし同様、一度この味を知ってしまった人たちは、
「もう他のすももなんて食べられない!」と、
年々、義父のすももファンが増殖中。


そんな美味しいすももを使って、

自分の腸にあう、世界でただひとつの酵素ジュースを作ってみませんか?


巷で話題の酵素ジュース。
実は、簡単に作れちゃいます。

ゆるゆると酵素生活を続けて早10年。
一応、酵素の本も出しているので、酵素のことはお任せ(?)の宮澤美智が、

こだわりの材料で作る酵素ジュースをお教えします。


<宮澤美智『木成り完熟すももの酵素ジュース教室』の特徴>

材料のこだわり
[すもも]
山梨県笛吹市の義父が作った”木成り完熟のすもも”を使います。
太陽と土のエネルギーをたっぷり蓄えた、極減農薬栽培(すももの種類によっては自然栽培)で、ひとつひとつ自らの手で大事に収穫した、生命エネルギーあふれるすももちゃんです。

巷の酵素ジュース教室は、開催日に合わせて、果物を仕入れるため、
未熟なまま収穫された未成熟なもの、収穫してから時間が経ったもの、追熟が不十分なものなど、
果物の美味しさやエネルギーが無視されることが多いです。

そもそも、酵素ジュースは、果物を発酵させることで、エネルギーを最大限に引き出した、エネルギージュース。
太陽と土のエネルギーをたっぷり蓄え、極力農薬を使わず、木から栄養をたっぷり含んだ木成り完熟で、新鮮で、エネルギーが高いすももを使って作ることで、最高の酵素ジュースができます。

[砂糖]
一般的な酵素ジュースのレシピでは、白砂糖を使います。
ご存じの通り、白砂糖は、からだと心への悪影響があります。
某酵素ジュース教室では、白砂糖でも酵素ジュースにすると砂糖の害がなくなると言っているところもあるようですが、
わたし的には、砂糖は砂糖だと思っているので、
精製度が少なく、からだにやさしい、さとうきびから作られたきび糖を使います。

酵素ジュースお持ち帰り重量
1.5キロ+容器重量

※容器について
ご希望により、容器をご用意します。
(ガラス保存瓶・・・別料金700円)
ご自宅の容器を使いたい方は、当日容器をお持ちください。
「重いし、かさばるので、軽くしたい。」という方は、ビニール袋で持ち帰り、ご自宅に帰ってから容器に入れていただきます。
ご希望に合わせますので、ご相談ください。

※増量対応可
ご希望により増量対応できます。(材料費追加料金)

酵素ジュースレシピ、アフターフォロー付き
酵素ジュースは、できあがるまで、1週間ほどかかります。
きちんとできあがるまで、メールでサポートします。
作るのが初めてという方もご安心ください。

宮澤美智の酵素ジュース、木成り完熟すもものスイーツ、フレッシュジュース付き

木成り完熟すもものお土産付き

少人数制(2名まで)
おひとりおひとり指導しますので、初心者さん大歓迎♪


すももの品種:『ソルダム』
0907sorudamu2.jpg
甘さと酸味が強く濃厚、すももマニアに人気の品種。
アントシアニンが豊富で、目の健康、アンチエイジングが期待できます。
<開催日時>※追加開催決定
7月21日(木)、23日(金)
開催時間は、先着順で、リクエストで対応しますのでご相談ください。

すももの品種:『サマービュート』
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甘さが強く酸味は少なめ、すもも初心者に人気。近年人気上昇中の品種です。
カロテンが豊富で、美肌、アンチエイジングが期待できます。


<開催日時>
終了しました


<会場>
丸ノ内線 新高円寺駅 徒歩8分
お申し込み確定後、詳細をご連絡します。


<持ち物>
エプロン、ハンドタオル、酵素ジュースとお土産のすももを持ち帰るための袋やバッグ


<会費>
5,000円
※キャンセルポリシー:当日キャンセルは、準備の都合上、会費の50%をいただきます。

<お申し込み対象者>
宮澤美智のリアルな友人、知人、facebook友人限定とさせていただきます。


<お申し込み方法>
宮澤美智宛、facebook(メッセンジャー)またはメール等でご連絡ください。

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友人・知人限定(facebook友人含む)で、各教室開催中。
 『パン教室』
 『波動が上がるクッキー教室』
 『手づくり味噌教室』

友人・知人限定(facebook友人含む)で、販売中です。
 自家農園 自然栽培の梅を使った完全無添加の自家製梅干し。3年熟成。
 自家農園、自然栽培または極減農薬栽培、木成り完熟のすもものジャム

心とからだを体質改善し、デトックス、毒だし、浄化を続けていたら、スピリチュアルデビューしました。
スピリチュアル系に、ご興味のある方はどうぞ。→『ヘッポコスピリチュアル』
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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