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本日のひんやりスイーツ、
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『豆乳杏仁豆腐 甘酒アイスクリーム乗せ』


杏仁豆腐 大好きーー♪

だけど、
市販の杏仁豆腐の素は、食品添加物がテンコ盛りなのが困る・・・。

なので、
わたしは、杏仁豆腐の素は使わず、アーモンドエキストラクトを使って手づくりしてます。
安心して、大量にもりもり食べられまーす♪


さて、チベット体操を始めて、5週間経ちました。

ここのところ忙しかったから過労?夏痩せ?気のせい?と思ったけど、
よそ様に指摘されたので、もしや・・・。

二重アゴとフェイスラインがしまったかも・・・。

さらに、しょーもない小さいことがあまり気にならなくなってきたような気が・・・。


まだ、体操をやるのがぷち苦行で、
やってて楽しくないし、気持ちよくないんだけど、

がんばる!!!

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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

コメントがありません。

  • ユーアイネットショップうちまる
  • URL
NoTitle

山口県で「ぶち」というと大変な多いという意味。
「ぷち」と「ぶち」PCでは読みにくいですね。

  • 宮澤 美智
  • URL
Re: NoTitle

パソコンだと○と点が見にくいですよねー。

> 山口県で「ぶち」というと大変な多いという意味。
> 「ぷち」と「ぶち」PCでは読みにくいですね。

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