心もからだも喜ぶスイーツ

心とからだを美しくするお手伝いをしています。
フードセラピストの宮澤美智です。

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ここのところ、ぷりんと寒天がマイブーム。
憑りつかれたように、毎日のように作ってます。

本日のぷりんは、”玄米甘酒ココナッツぷりん”。

牛乳、卵、生クリーム、ゼラチンなどの動物性食品不使用
白砂糖不使用
食品添加物不使用
ヴィーガン（完全菜食主義）、ベジタリアン、マクロビアン仕様

なのに、玄米甘酒とココナッツオイルで濃厚～♪


スイーツって、

食べてる時は、
「美味しい～～～♪♪♪ 幸せ～～～♪♪♪」
なんだけど、

からだに悪そうだなー･･･
太りそうだなー･･･
便秘になりそうだなー･･･

ってのが、必ず、心のどこかにあるので、

食べた後に、
どうしても、”罪悪感”が残っちゃいます。


わたしは、スイーツを食べる時に、
「からだはともかく、心の栄養～～～♪♪♪」
と言い訳をして、食べるようにしてるんですけど、

それでも、必ず、どこかにあって、残っちゃうんですよねぇ、罪悪感が･･･。

テンションあげあげだったはずなのに、
あーぁ、食べちゃった･･･。またやっちまった･･･。みたいな。


お腹に入ったせっかくのスイーツちゃんも、
そんな声を聞いちゃったら、
きっと悲しいだろうなぁ･･･。


わたしは、それがイヤ！なので、

自分が家で作るスイーツは、
なるべく、からだに良くて、太りにくい材料を使って、

食べてる時も、食べた後も、

心から、からだから、
「美味しい～～～♪♪♪ 幸せ～～～♪♪♪」
と感じることができる

罪悪感ゼロの
”心もからだも喜ぶスイーツ”を目指してます。


たくさんの方から「売ってほしい」という嬉しいお声をいただくんですが、
材料にこだわるあまり原価率が高くて、
どーしてもお値段がお高くなってしまうので、どーしたもんかねぇ。
大量生産はできないしなー。うーむ･･･。


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◆心とからだを体質改善し、デトックス、毒だし、浄化を続けていたら、スピリチュアルデビューしました。
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