秋のお肌のためのパフェ

心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。

“歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善に成功した経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。

＜ただいま開催中の料理教室＞
●甘酒教室　秋バージョン
『秋のお肌のための甘酒を作ろう♪』
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●パン教室　秋バージョン
『サツマイモとレーズンのパンを作ろう♪』
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●波動が上がるクッキー教室
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夏に買った大きいカボチャに、
カビが生えてしまい、
あわてて食べることに。

カボチャの煮物
カボチャスープ
カボチャカレー
カボチャコロッケ

連日カボチャを食べ続けたら、
オシッコが、
カボチャの甘い香りに･･･。


こちらは、
甘酒教室　秋バージョン
『秋のお肌のための甘酒を作ろう♪』で、お出しした
“玄米あずき甘酒のパフェ”。

材料はすべて植物性。
ヴィーガン（完全菜食主義）、ベジタリアン仕様。

バラの形をしたのは、紫芋の豆乳ココナッツぷりん
和歌山県紀の川のブランド柿“黒あま”
山梨の自家用の畑のさつまいも
玄米あずき甘酒

夏の間、大量の紫外線を浴びたことで、お肌にたっぷり溜め込んでしまった活性酸素。
そのまま放っておくと、乾燥、シミ、ソバカス、ふきでものなどの肌トラブル、肌老化の原因に･･･。

「食べる美容液」と言われる、
非加熱で、酵素と菌がぴっちぴちの生の甘酒。

お肌に溜まってしまった活性酸素を消去してくれる、
紫さつまいもに含まれる抗酸化物質アントシアニン。

要らないものをデトックスしてくれる、玄米、小豆、さつまいもの食物繊維。

お肌をしっとりもちもちにしてくれる、柿、豆乳、ココナッツオイル。

まさに、秋のお肌のためのパフェ♪

パフェのグラスは、
先日、合羽橋道具街まつりで買ってきたおニュー。
バラの型抜きも。

パフェって、作るのも食べるのも、
たーのしーー♪
次回のパフェは、どうしようかな♪

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