芸能人じゃなくても歯は命

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


わたしは、どちらかというと、歯磨きが好きな方。


（↑自分の歯型で志村けんのアイーン前方ショット。下の歯がガタガタ･･･。）

今まで数軒の歯医者にかかってきましたが、

歯医者に行くたびに、
歯石がつかない。歯磨きが上手だ。と誉められてきたので、

歯磨きには、自信があるぜ！と思ってました。


･･･が、甘かった･･･。


今、診ていただいている自由診療の先生は、
とにかく、プラークコントロールを重視されていて、

先日、初めて、プラーク検査をしたんですが、
かなりの磨き残しがあって、プラークべっとり状態･･･。
いつ虫歯になってもおかしくない。という結果に･･･。

自信があったので、ぷちヘコみました(笑)


プラークコントロールの特訓を始めて、
当初、歯の全体の面積の65％もプラークが残ってたんですが、

特訓を始めて2か月後、やっと目標の20％台に。

20％台以下になると、
虫歯や歯周病の心配はなくなるそうで、ひとまず安心。
ほーーー。


プラークコントロールができるようになったら、
朝起きた時や、たまに、口の中のベタつきを感じることがあったのが、
かなりなくなりました。

朝は、口がベタつくのが当たり前。と思ってたけど、
どーやら、プラークがちゃんと落とせてなかったらしい･･･。
こえーーー。

教えていただいたブラッシング方法は、
長年やってきたブラッシング方法と違うし、時間もかかるので、
まだまだ、毎日、必死。

先生によると、
このブラッシングを習慣づけることが一番難しく、
習慣にするまで、1年半はかかるらしい･･･。
なげー･･･。


でも、プラークは、万病の元。
プラークは、歯を溶かす。

歯は、失ったら取り戻せない。
歯は、臓器。

芸能人じゃなくても、歯は、命！

がんばりまーす。

************************************
＜ただいま開催中の教室＞
●甘酒教室　冬バージョン
『心とからだをあたためる甘酒を作ろう♪』
→詳細・お申込み方法はこちら

●味噌教室
→詳細・お申込み方法はこちら
************************************

ブログランキングに参加しています。
応援クリック↓をしていただけるとうれしいです。


◆友人・知人限定（facebook友人含む）で、算命学の鑑定をやってます。
→詳細はこちら

◆友人・知人限定（facebook友人含む）で、販売中です。
　●自生（完全無肥料無農薬）の梅を使った完全無添加 『自家製梅干し』 ※2年半熟成
　●自家農園、自然栽培または極減農薬栽培のすももを使った 『木成り完熟のすももジャム』
　●自生（完全無肥料無農薬）の梅の梅酢を使った3年熟成、天日干し、完全無添加 『赤しそと梅酢のふりかけ』

◆心とからだを体質改善し、デトックス、毒だし、浄化を続けたら、スピリチュアルデビューしました。
スピリチュアル系に、ご興味のある方はどうぞ。→『ヘッポコスピリチュアル』