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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


わたしは、どちらかというと、歯磨きが好きな方。

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(↑自分の歯型で志村けんのアイーン前方ショット。下の歯がガタガタ・・・。)

今まで数軒の歯医者にかかってきましたが、

歯医者に行くたびに、
歯石がつかない。歯磨きが上手だ。と誉められてきたので、

歯磨きには、自信があるぜ!と思ってました。


・・・が、甘かった・・・。


今、診ていただいている自由診療の先生は、
とにかく、プラークコントロールを重視されていて、

先日、初めて、プラーク検査をしたんですが、
かなりの磨き残しがあって、プラークべっとり状態・・・。
いつ虫歯になってもおかしくない。という結果に・・・。

自信があったので、ぷちヘコみました(笑)


プラークコントロールの特訓を始めて、
当初、歯の全体の面積の65%もプラークが残ってたんですが、

特訓を始めて2か月後、やっと目標の20%台に。

20%台以下になると、
虫歯や歯周病の心配はなくなるそうで、ひとまず安心。
ほーーー。


プラークコントロールができるようになったら、
朝起きた時や、たまに、口の中のベタつきを感じることがあったのが、
かなりなくなりました。

朝は、口がベタつくのが当たり前。と思ってたけど、
どーやら、プラークがちゃんと落とせてなかったらしい・・・。
こえーーー。

教えていただいたブラッシング方法は、
長年やってきたブラッシング方法と違うし、時間もかかるので、
まだまだ、毎日、必死。

先生によると、
このブラッシングを習慣づけることが一番難しく、
習慣にするまで、1年半はかかるらしい・・・。
なげー・・・。


でも、プラークは、万病の元。
プラークは、歯を溶かす。

歯は、失ったら取り戻せない。
歯は、臓器。

芸能人じゃなくても、歯は、命!

がんばりまーす。

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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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