～でなければならない

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。

（↑レーズンとくるみのざくざくオートミールクッキー）

浄化症状、続いてます。
微熱、頭痛、胃腸機能停止継続なぅ。
吐き気しても、食うけど。（よせばいいのに）
GWだし、そろそろ復活していただきたい･･･。


物心ついた頃から、

親が、商売をしていて忙しかったし、
しつけも厳しかったし、
長女だし。


トドメは、学校で、イジメられ、

水泳のジュニアオリンピック選手だったので、
コーチから、戸塚ヨットスクール並みの体罰指導を受けてたし、

家も、学校も、どこも、心安らげるところがなく、

ハッキリ言って、生き地獄でした。


なので、自分を守るため、

人に、心配や、迷惑をかけてはいけない。
良い子にしなければならない。

自分のことは、全部、自分でやらなければならない。

いじめられないように、怒られないように、殴られないように、
自分を表現してはいけない。


泣きたくても、甘えたくても、言いたいことがあっても、
歯を食いしばってガマン。

自己表現や、感情を出さず、
自分を押し殺して、生きてきました。


そんなわたしが、
大人になると、

自分の感情を出すのが、とても苦手･･･

というより、

なんと、感情がない！

ひょーーーーー！

セラピストの友人から、指摘されて、
45歳になって、やっと気づきました･･･。

あたし、ヤバくね？(笑)


本当の自分を無視して、
自分を押し殺し続ければ、

当然、生きづらい･･･。


人生に支障がでていることに気づいて、

心理学から、算命学、精神世界に辿りつき、
カウンセリング、ヒーリング、セッションなどを受けて、

自分を押し殺して生きてきた人生を取り戻すために、
自己構築してる最中。



わたしは、

「～でなければならない」

というのが人一倍強い。


真面目すぎる？
正義感が強すぎる？

と思ってたんですけどね、


違いました。


人様に、迷惑をかけてはならない

人様を頼らず、
すべて自分ひとりでやらなければならない

法律やルールは守らなければならない

悪いことをしてはいけない

悪いことをしたら、
天罰がくだらなければならない



～でなければならない
〜しなければならない

というのは、


自分は、
～でなければ
〜しなければ

世間で認めらない
価値がない　ということ。


根本にあるのは、

“自己否定”でした。


あーー、もーー！
まぁーたオマエか！
と、ツッコミ入れましたけど(笑)


じゃぁ、

～でなかったら、
～しなかったら、

自分は、ホントに価値がないのか？
世間で認められないのか？

と自分に聞いたら、


そんなわけないじゃーん！
そんなのぜんぶ、親、先生、世間からの洗脳じゃーん！
アホらし！

と、爆笑して、バカにしてる自分がいるのに、

心の底から、そう思ってない自分がいる･･･。

幼少期の洗脳って、本当に根深い･･･。


でも、これに気づけたので、
今回、浄化が長引いてるんじゃないかと見てますが。
ふふふ。


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