心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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そのままの自分を認める

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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


山梨の義父母が自家用の畑で作った水菜。
1705mizuna.jpg
根っこが立派~。
生命力を感じます。

スーパーや八百屋で売られている一般的な水菜は、
ハウスや水耕栽培なので、

根っこなんて、あるのかないのかわからないくらい、
細くて、ヒョロ~っとしてる。

その分、スジがなく、食感が柔らかくて、美味しいんだけど、
”生命力”という意味では、やっぱり弱いなー。



さて、

自分のことが好きになれない。

自分が好きなこと、やりたいことがわからない。

と、困ったちゃんのわたし。


過去から、

何人の先生と呼ばれる方たちを

困らせてきたことか!


11年前、
コンサルの先生に勧められて、
自分のことを知るために、自己表現をするために、
このブログを始める。


自分は、食べることが大好き。

物心ついた頃からの虚弱体質と“歩く病気のデパート”から脱出したい。
自分を変えたい。
という気持ちが強く、
体質改善とデトックスに興味があることに気づく。


大手製薬会社に勤務しながら、病気や不調、からだの仕組み、薬のことを学び、

最新医療と薬の治療を受けながら、自分のからだで人体実験を続けたところ、
医療に限界を感じる。

食の重要性に気づき、
食養生と栄養学の勉強を始め、

食を変えたら、
心とからだがどんどん変わるのが、うれしくて楽しくて、
体質改善に成功。

本を出版。


すっかり、自分のからだの人体実験が趣味になり、続けていたが、

食だけの体質改善とデトックスは、ある程度のレベルまでは行くけれど、
限界がある。

心のメンテナンスも大事。と気づく。


5年前から、オックスフォードの心理学を学んだ先生について、
本格的に、心理学と精神世界のことを学び始め、

食と心とからだのメンテナンスだけでは、
ある程度のレベルまでは行くけれど、
限界がある。

目に見えないものや魂のメンテナンスも大事。と気づく。

4年前から、算命学を始めて、
スピリチュアルデビュー。

現在は、
料理教室、ナチュラルパンやスイーツの販売と、
算命学の鑑定士。


過去から、

いくら、人に言われても、

全然認められなかったけど、


こうしてみると、


あたし、

なかなか、

がんばってきたじゃーん(笑)



自分のことが、どうしても好きになれず、
自分のことが大嫌い。

自分に興味ゼロで、
自分のことを存在しないもののように、
完全無視。

超重症・・・。


心理学、自己啓発、スピリチュアルで、
なにかと出てくる、

”自分を愛する”

”自分を好きになる”。

仏様レベルの悟りを開いた人の話でしょ??
と思ってましたからね。



まずは、

その入り口の

”自分を認める”からスタート。


スタート地点が低すぎて、

本当に本当に、

苦労しました・・・。


アタマ悪い

要領悪い

性格悪い

口悪い

ネガティブキング

気が短い

罪悪感ゼロで、殺せるヤツがいる(笑)

すぐ怒る

すぐ泣く

おっちょこちょい

せっかち

まぬけ

なまけもの

ものぐさ

宿命が、波乱万丈で、
生きるのが大変なので、
もう、人生投げ出したい!と本気で思ってる

などなど・・・。


でも、

そんな、

不完全で、

未熟で、

そのままの自分を

必要としてくれる人たちがいる。

価値があるんだ。

生きてていいんだ。


って、

ここのところ、

少しずつだけど、

自分を認められるようになってきました。


気づくタイミングは、
人それぞれ違うとは言うけれど、

ここに来るまで、


どんだけ、

金と時間と労力が、

かかっとんねーーん!怒


次のステップは、

”そのままの自分を好きになる”。


正直、やるの面倒くせえ・・・(笑)

けど、過去の経験と算数学の運勢上、

今、やらないと、
ますます人生が面倒なことになるのが見えるので、

自分のために、がんばります・・・。


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本当にごっつい根。
沢山の栄養を吸収してそう!!
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2017.06/02 
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 46歳


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病を発症。

特技が、暴飲暴食と酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、結石、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症、数々の肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

物心ついた頃から、
あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れませんでした。

からだだけでなく、
メンタルもガタガタにやられ、

この生き地獄から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!がために、某大手外資系製薬会社に入社。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。


しかし、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気や不調が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのに、なぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
絶望しながら、もがき苦しんでいました。


妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、

美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。


酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食だけで、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%の適正体型に。

長年、患っていた病気や不調もみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、46歳ですが、スッピンで生活しています。


からだがどんどん軽くなると、
心もどんどん軽くなりました。

物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!

楽しく、楽に生きたい!


今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。


現在、46歳ですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。


◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みなので、
絶対無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。


◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。
美味しいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がって、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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