そのままの自分を認める

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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


山梨の義父母が自家用の畑で作った水菜。

根っこが立派～。
生命力を感じます。

スーパーや八百屋で売られている一般的な水菜は、
ハウスや水耕栽培なので、

根っこなんて、あるのかないのかわからないくらい、
細くて、ヒョロ～っとしてる。

その分、スジがなく、食感が柔らかくて、美味しいんだけど、
”生命力”という意味では、やっぱり弱いなー。



さて、

自分のことが好きになれない。

自分が好きなこと、やりたいことがわからない。

と、困ったちゃんのわたし。


過去から、

何人の先生と呼ばれる方たちを

困らせてきたことか！


11年前、
コンサルの先生に勧められて、
自分のことを知るために、自己表現をするために、
このブログを始める。


自分は、食べることが大好き。

物心ついた頃からの虚弱体質と“歩く病気のデパート”から脱出したい。
自分を変えたい。
という気持ちが強く、
体質改善とデトックスに興味があることに気づく。


大手製薬会社に勤務しながら、病気や不調、からだの仕組み、薬のことを学び、

最新医療と薬の治療を受けながら、自分のからだで人体実験を続けたところ、
医療に限界を感じる。

食の重要性に気づき、
食養生と栄養学の勉強を始め、

食を変えたら、
心とからだがどんどん変わるのが、うれしくて楽しくて、
体質改善に成功。

本を出版。


すっかり、自分のからだの人体実験が趣味になり、続けていたが、

食だけの体質改善とデトックスは、ある程度のレベルまでは行くけれど、
限界がある。

心のメンテナンスも大事。と気づく。


5年前から、オックスフォードの心理学を学んだ先生について、
本格的に、心理学と精神世界のことを学び始め、

食と心とからだのメンテナンスだけでは、
ある程度のレベルまでは行くけれど、
限界がある。

目に見えないものや魂のメンテナンスも大事。と気づく。

4年前から、算命学を始めて、
スピリチュアルデビュー。

現在は、
料理教室、ナチュラルパンやスイーツの販売と、
算命学の鑑定士。


過去から、

いくら、人に言われても、

全然認められなかったけど、


こうしてみると、


あたし、

なかなか、

がんばってきたじゃーん(笑)



自分のことが、どうしても好きになれず、
自分のことが大嫌い。

自分に興味ゼロで、
自分のことを存在しないもののように、
完全無視。

超重症･･･。


心理学、自己啓発、スピリチュアルで、
なにかと出てくる、

”自分を愛する”

”自分を好きになる”。

仏様レベルの悟りを開いた人の話でしょ？？
と思ってましたからね。



まずは、

その入り口の

”自分を認める”からスタート。


スタート地点が低すぎて、

本当に本当に、

苦労しました･･･。


アタマ悪い

要領悪い

性格悪い

口悪い

ネガティブキング

気が短い

罪悪感ゼロで、殺せるヤツがいる(笑)

すぐ怒る

すぐ泣く

おっちょこちょい

せっかち

まぬけ

なまけもの

ものぐさ

宿命が、波乱万丈で、
生きるのが大変なので、
もう、人生投げ出したい！と本気で思ってる

などなど･･･。


でも、

そんな、

不完全で、

未熟で、

そのままの自分を

必要としてくれる人たちがいる。

価値があるんだ。

生きてていいんだ。


って、

ここのところ、

少しずつだけど、

自分を認められるようになってきました。


気づくタイミングは、
人それぞれ違うとは言うけれど、

ここに来るまで、


どんだけ、

金と時間と労力が、

かかっとんねーーん！怒


次のステップは、

”そのままの自分を好きになる”。


正直、やるの面倒くせえ･･･（笑）

けど、過去の経験と算数学の運勢上、

今、やらないと、
ますます人生が面倒なことになるのが見えるので、

自分のために、がんばります･･･。


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