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何度も言うけど、暑いのあきた!(笑)
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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


先日の記事(「からだがデトックスモード」)で、

汗の毒だしは、尿の17倍!
と書きましたけど、

汗のかき方について、追記しときます。


汗にも種類があって、

激しい運動や高温サウナなどで出る、
流れるようにドッと大量に出る汗は、

汗をかいたー!って気がしますけど、

毒を出す汗としては、残念ながら×。

毒があまり出ない上に、
体内に必要な水分とミネラルまで出してしまうというデメリットもあるんです。


わたしが毒と言っているものは、

からだの中に溜まってしまう、
薬、サプリメント、日用品の化学物質、環境ホルモン、農薬、化学肥料、食品添加物、重金属、放射線物質などのこと。

これらは、脂溶性なので、
じわじわとかく汗の方が、毒を出す効果が高いです。

ウォーキングなどの軽い運動、半身浴、低温サウナが最適。

わたしは、日中、家にいる時、
お客様が来る時以外は、
クーラーを入れずに、部屋を低温サウナ状態にして、
じわじわと汗をかくようにしてます。

10年前まで、汗を1滴もかけなかったわたしが、
年々、汗をかけるからだになりました。
ふふふ~♪


毒は、溜め込んで、病気や不調になる前に、
毎日、ちまちま出す!


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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

コメントがありません。

  • ユーアイネットショップ店長うちまる
  • URL
NoTitle

一昨日からエアコンの効かないドームで
仕事してますが、汗びっしょり。
まだまだ続きます。

  • ユーアイネットショップ店長うちまる
  • URL
NoTitle

今回は仕事で汗をかいています。
後4日間・・・

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