フードセラピストの宮澤美智です。
今年の完熟すももの酵素ジュース教室、終了しましたー。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！
感謝です！
週末、今年最後のソルダムが届いたので、
今週も少しだけ開催しちゃおうかなー。と思ったものの、
わたしの体力が持たない･･･のでやめました(笑)
６月から、梅→桃→すももと、怒涛のように続いて、
まだ7月だというのに、少々バテとります。
さて、わたしは、36歳で体質改善に成功するまで、
薬＆西洋医学信仰者。
サプリメント＆健康食品オタクでした。
常に、20種類以上のサプリメントを飲み、
ネットワークで販売している高級サプリメントから（←わたしは、愛用会員。ディストリビューターではありません。）、ファン●ル、D●Cなど、お金が許す限り、試しまくりました。
当時は、健康になりたい一心でやっていたけれど、
もうこの頃から人体実験が趣味だったわ。
で、その結果、どうなったか？
効果実感･･･ほぼゼロ
病気や不調改善･･･ほぼゼロ
うーん、飲まないよりは、
多少は効果があったと思うけど、その程度。
その証拠に、今も、続いてないもんね。
効果が実感できない上に、
トドメで、
肝臓をぶっ壊しました･･･。
原因は、
サプリメントと健康食品の質の悪さ。
安いから続けられる～♪と、わたしもさんざん愛用していたファン●ル、D●Cなどの安いサプリメントは、まずダメ。
有効成分がわずかしか入ってなかったり、質の悪い食品添加物がたっぷりなど、
安いには理由がある！
（人によっては良い結果を出してる方もいると思うので、あくまでもわたしの体験と感想なのであしからず。）
じゃぁ、値段が高ければ良いものか？というと、違う。
安いものよりは、期待できる確率が高いと言えると思うけど、
これまたピンキリ。
質の良いサプリメントや健康食品のわたしの判断基準は、以下の通り。
テレビ、雑誌、ネットなど、無料で手に入る情報は、
必ず、スポンサーが操作しているので×。
自分から、きちんとお金を払って、得た情報。
プロか、利害関係のない本当に信用できる人からの情報。
効果を体験した生き証人がたくさん実在する。
天然由来、人工的な薬品、食品添加物無添加。
これはおまけだけど、統計学、科学的に裏付けがあるとなお良い。
そして、これが一番大事。
必ず、自分のからだで人体実験して判断すること。
人様に効いても、
自分に効かなきゃどーしょーもない。
世の中、本当に胡散臭い、サプリメントや健康食品が山ほどあって、
わたしのように、健康になりたい一心で、飲んだり食べたりしたのに、
結果的に、からだを壊してしまうという、残念な話はよくあること。
自分のからだのために、しっかり調査して判断したいものです。
自分も気をつけます。
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