からだができてから、心ができる

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。

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さくさくほろほろ
『米粉の黒糖きなこサブレ』
グルテンフリー


長時間外出だったので、
布ナプキンの下に、ケミカルナプキンを重ねてたんですが、

布ナプキンから、ケミカルナプキンが、数ミリはみ出てて肌に当たっていたところが、
見事にカブれ、3日ほどかゆくて参りました。

わずか、数ミリですよ、数ミリ。
オソロシヤ！


特に、この時期は、肌が強い人でも、
ナプキンが汗でムレて、肌トラブルを起こしやすいので、
布ナプキン、もしくは、
コットン100％で高分子吸収材不使用の使い捨てナプキン↓を。

この時期に限らず、
ケミカルナプキンは、
肌トラブルに留まらず、婦人病の原因にもなるので、
“脱ケミカルナプキン“を強くオススメします。



さて、
自称 ”デトックスマニア”、”デトックスビッグウェーバー”のわたくし、

今年に入ってから、デトックスに拍車をかけるため、
あれやこれや、やってきました。


とうとう、乗り越えた感じがする！！



なぜなら、


肌が、つるつるぴかぴか。

目が、キラキラ。

エネルギーが、キレイ。（らしい）

※注：　あくまでも、本人比なので、ツッコミお断りします。


2ヶ月くらい前から、
自分でも、肌が、やたらと調子が良いのは、気づいてたんですけど、

会う人会う人に指摘されるので、

これは、ホンモノだな！と確信しました。
ヤッターー！


先日、極度のストレスで、血尿が出ましたけど、


肌はつるつるぴかぴか、

目はキラキラのまま。

慢性便秘体質のくせに、快便。


なんと、心と反対で、
からだは、絶好調！
というのを経験しました。



からだと心はつながっているから、

からだと心の状態は、
ほぼ同時進行と思っていたので、

血尿が出るほどのストレスを受ければ、
当然、肌はボロボロになり、便秘になり、
からだのあちこちに支障が出てくるだろうと思ってたのに･･･。

どーゆーこと？？？と、信じられませんでした。


今回、デトックスビッグウェーブであれこれやっていたのと、
事前に、ストレスフルでハードなことになる、というのがわかっていたので、
サプリメントなどのチカラを借りて、からだを作っておいたんです。


まずは、からだが、基本中の基本。

からだができて、
それから、心ができる。

心がダメージを受けても、
からだが、細胞レベルで健康な状態であれば、
からだのダメージは最小限で済む。


先日のわたしのように、
心は、ぶっ倒れる寸前でも、
肌はつるつるぴかぴか＆目はキラキラのまま(笑)
ぶっ倒れずに済みます。


一時、メンタル（心）をどうにかしたくて、
からだのメンテナンスも併行してやっていたものの、
どちらかというと、メンタルの方に、力を注いでました。

長年、自分が持ち続けてきた、
価値観や心の癖を変えることは、

本当に時間がかかるし、
なかなか大変。


なので、

心のメンテナンスもしつつ、

先に、健康なからだを作った方が、

結果が早い！

やはり、基本は、健康なからだです。


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