フードセラピストの宮澤美智です。
↑愛知県産のオーガニックマンゴー
あまさスッキリ〜♪
今回のプチ断食は、
アロエベラジュースメインにして、
好きなだけ、ガンガン飲みました。
わたしが飲んでいるアロエベラジュースは、
生命エネルギー（宇宙エネルギー、氣）が高く、
からだのエネルギー（氣）を流して、
デトックス効果を高めてくれるので、
いつものだるさや眠気などの
好転反応（毒だし反応）が、かなり楽！
好転反応も大したことないし、
食欲もほぼ忘れ、
まだまだやれそうでした。
お付き合いの予定もあるため、
3.5日で終了しましたけど。
今回、プチ断食中に口にしたもの↓
〇アロエベラジュース
〇自家製の野菜と果物の生ジュース+フラックスシードオイル
〇ミネラルウォーター
〇ノンカフェインのお茶
〇海塩（海の精）、岩塩（リ・コエンザイム ビオソルト）
〇スイマグ（緩下剤、水酸化マグネシウム）
ただいま、
アロエベラジュースを飲みはじめて、5ヶ月目。
アロエベラのエネルギーのおかげで、
代謝が活発になってまして、
あちこち好転反応やらなんやら、
毎日、発見があって、楽しくて仕方ない！
ここのところ、
やたらと顔やからだの皮がむけてたんですけど、
断食中、さらにスピードが早まり、
毎日、顔の皮が、むけるむける。
まだむけるところがあるのか？？ってくらいむける。
肌のターンオーバー（再生サイクル）28～45日ルール、
完全無視！
ここ数年、肌断食しっぱなしで、
化粧水すらも使わず、
ほぼ化粧品を使っていないので、
それ以前に使っていた化粧品か、
炎天下で波乗りする時に、
年に数回塗る、日焼け止めの毒だしかなぁ？
そのおかげか、
会う人会う人に、
肌がキレイになったと言われ、
相棒には、
「出かける予定がないのに、なんで、化粧してるの？」と言われ
（もちろん化粧はしてない）、
46歳にして、
肌がどんどん生まれ変わってます！
つるつるピカピカ卵肌、継続中〜♪
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