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食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。
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↑愛知県産のオーガニックマンゴー
あまさスッキリ〜♪


今回のプチ断食は、
アロエベラジュースメインにして、
好きなだけ、ガンガン飲みました。


わたしが飲んでいるアロエベラジュースは、

生命エネルギー(宇宙エネルギー、氣)が高く、
からだのエネルギー(氣)を流して、
デトックス効果を高めてくれるので、

いつものだるさや眠気などの
好転反応(毒だし反応)が、かなり楽!

好転反応も大したことないし、
食欲もほぼ忘れ、
まだまだやれそうでした。

お付き合いの予定もあるため、
3.5日で終了しましたけど。


今回、プチ断食中に口にしたもの↓

〇アロエベラジュース
〇自家製の野菜と果物の生ジュース+フラックスシードオイル
〇ミネラルウォーター
〇ノンカフェインのお茶
海塩(海の精)岩塩(リ・コエンザイム ビオソルト)
スイマグ(緩下剤、水酸化マグネシウム)


ただいま、
アロエベラジュースを飲みはじめて、5ヶ月目。

アロエベラのエネルギーのおかげで、
代謝が活発になってまして、

あちこち好転反応やらなんやら、

毎日、発見があって、楽しくて仕方ない!


ここのところ、
やたらと顔やからだの皮がむけてたんですけど、

断食中、さらにスピードが早まり、
毎日、顔の皮が、むけるむける。

まだむけるところがあるのか??ってくらいむける。

肌のターンオーバー(再生サイクル)28~45日ルール、

完全無視!


ここ数年、肌断食しっぱなしで、
化粧水すらも使わず、
ほぼ化粧品を使っていないので、

それ以前に使っていた化粧品か、

炎天下で波乗りする時に、
年に数回塗る、日焼け止めの毒だしかなぁ?


そのおかげか、

会う人会う人に、
肌がキレイになったと言われ、

相棒には、
「出かける予定がないのに、なんで、化粧してるの?」と言われ
(もちろん化粧はしてない)、

46歳にして、
肌がどんどん生まれ変わってます!

つるつるピカピカ卵肌、継続中〜♪


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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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