サプリメントは質を選ぶ

わたしは、11年前に体質改善に成功するまで、
薬とサプリメント漬けでした。


（↑山梨の無農薬のカリン。はちみつ漬けにしましたー。）


健康と美容を手に入れるため、

外資系大手製薬会社に勤務して、
評判の良い名医と薬の情報を入手し、

解熱鎮痛剤、抗生物質、抗菌剤、胃腸薬、ステロイド、ピルなどの薬。

さらに、サプリメントや健康食品を10種類以上。

ガンガン飲んでました。


当時は、完全な西洋医学盲信者だったので、

薬とサプリメントさえ、飲んでいれば、

健康と美容は、手に入る！

と信じきっていたので。



ところが、

健康と美容が手に入るどころか、

体調はどんどん悪化、
この症状が治っても、また新たな症状が出る、
病名と薬が増える一方･･･。

自分のからだに絶望して、
メンタルもやられ、
それでも、もがき続け、


ようやく、

西洋医学はおかしい。

薬はおかしい。

と気づきました。


代替療法、自然療法、栄養学、心理学を勉強しながら、

食事療法を実践して、

長年、病院通いをしても治らなかった
数々の病気や不調がみるみる完治、または改善。


大量に飲んでいた薬とサプリメントは一切やめ、

健康と美容は、食で手に入る！

薬もサプリメントも、必要ない！

と思っていました。



ところが･･･、

冷え、疲れやすい、肌あれなど、
病名のつかない気になる症状が、
なかなか治らない。

もっと良い状態になれるはずなのに、

何かが足りない･･･。

と感じていた頃、

薬を使わず、
食事療法と、サプリメントと自然（健康）食品を使って、治療されている代替療法の先生にご縁をいただきました。


いくら食事を気を付けても、こういった症状がある。
と相談したところ、

サプリメントを教えていただいたら、

からだが変わるのを実感！


それをきっかけに、
サプリメントと自然食品の勉強を始めて、

サプリメントは、
品質も価格も、ピンキリ。

世の中には、
薬になるような、
素晴らしいサプリメントと自然食品がたくさんある！

と学びました。



長年、大手サプリメントメーカーのファン〇〇、DH〇、
ネットワークや会員制のサプリメント、

健康と美容のためなら、お金に糸目は付けないタチなので、超高級なものまで、

さまざまなサプリメントにお金をつぎ込んで、飲みまくってきたのに、

効果はイマイチだし、
とうとう、肝臓とからだまでぶっ壊しましたけど。


代替療法の先生が使われている

サプリメントとの差は、なんなのか？？



それは、


サプリメントの”質”。



”ビタミンCのサプリメント”と言っても、

①アセロラ、カムカム、レモンなどの果物のみで作られたもの

②原材料に、アセロラと書いてあるが、
実は、生の果実ではなく、粉にしたもの、濃縮果汁を使っているもの

③アセロラに、
合成甘味料などの食品添加物を添加してあるもの

④石油由来で、化学合成されたもの

これは例ですけど、
原材料も、加工方法も、色々あって、全く違う別ものなのに、

どれも”ビタミンCのサプリメント”として売られてます。


4つの中で、
一番質が良いサプリメントと言えるのは①。


わたしが言う”質の良いサプリメント”の基準は、

〇原料は、自然（天然）のもので、
人類が長い歴史の間、食べたり飲んだりしてきて、経験からも、効果と安全性が確立しているもの

〇商品にするための加工と添加物は必要最小限


サプリメントは薬ではないので、臨床試験もないし、基準があいまいで、
メーカーに委ねられてます。

そのため、某メーカーのサプリメントのように、効果が出ないばかりか、副作用が出たり、
わたしのように、からだを壊すこともあるので、十分ご注意ください。


わたしが飲んでいるサプリメント、
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