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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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メタボ、生活習慣病対策にも、アロエベラ

今年のお正月飾りは、
材料を買ってきて、自分で作りました。
1712okazari.jpg
あと、橙を付けたら完璧。
だけど、丸くて重いものをどうやって付けたら良いのかわからず。

売られているお飾りを見たら、
橙が串刺しに・・・。

串刺しって、あまり縁起が良くないんじゃないか?
串刺しはしたくないので、橙はなしにしようかなぁ・・・。


さて、クリスマスが終わり、
忘年会、正月、新年会と、

ごちそうが続き、
食べすぎたり、飲みすぎたりする時期。


食べすぎ、飲みすぎ

=(イコール)

メタボ、生活習慣病


健康と美が、遠のきます・・・。


冬眠する熊など動物は、
冬眠中に、何も食べなくても良いように、
からだに脂肪を溜め込みますが、

実は、今の時期は、冬眠しない人間も、からだに脂肪を溜め込みます。
さらに、代謝も落ちるため、太りやすいです。

お正月が明けて、
通勤用のスーツ、スカートのウエストがきつい・・・。なんて、経験ありますよね?

わたしも、毎年、お正月明けは、
パンツがきついし、胃もからだも重いですー。


メタボ、生活習慣病にも、
わたしが愛するアロエベラがお役に立ちますよー。

<アロエベラの働き>
血糖値を正常に
血液中の中性脂肪の量を正常に
血圧を正常に
肝臓の動きを良くする
腸内環境を良くする
免疫力の調整
細胞の新陳代謝の促進


今のところ、
わたしは、血糖値、中性脂肪、血圧、肝臓は、問題なし。です。
(ちなみに、肝臓は、30代前半に、飲酒と薬でぶっ壊しましたが、病院にかからず、栄養療法で自力で治しました。)


が、暴飲暴食が特技なもので、

常に、腹がパンパンにはちきれそうになるまで、飲み食いする。
消化酵素を飲んでまで、飲み食いし続ける。
という、病的な飲み食いを続けてたんですけど、

アロエベラジュースを飲み出してから、

お腹がいっぱいになると、
自分で、「もう、食べなくてもいいやー。」と、ストップがかけられるようになり、

飲み食いする量も、確実に減りました!


アロエベラは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素など、
からだに良い働きをすることがわかっている有用成分を200種類以上も含むため、
からだの栄養が満たされるので、過食しなくなります。

過食や偏食の原因は、
からだが生命維持をするために、必要最低限必要な”必須栄養素”の不足。

なので、改善するには、
必須栄養素をすべて満たしてあげれば良いんです。

いやー、思い出しても、
我ながら、メタボのおっさんだし、病気だったわ~(笑)


メタボの話ついでに、
先日、知人から報告があった、アロエベラ体験談をご紹介しておきます。

60代前半 女性
血糖値が高め、いわゆる糖尿病予備軍。

再検査を繰り返し、投薬治療はしたくないため、
野菜中心の食事、運動等で気を付けていたものの、
医師から、「次回の検査で、血糖値が高かったら、投薬治療。」と言われていたそうです。

アロエベラジュースを飲み出して、
2ヶ月後の検査で、血糖値が正常になり、
医師が驚いて、「何か、特別なことをやりましたか?」と聞いてきたそう。

からだが軽くなった。
ファンデーションの色がひとつ明るくなった。
ともおっしゃってました。

※これは、知人の体験談です。
個人差がありますので、どなたにも同じ効果があるということではありませんので、ご了承ください。

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<アロエベラの記事>
『アロエベラでソマチッド活性』
『血液をキレイにすれば、病気や不調は治る』
『アロエベラの底知れぬ栄養素とパワー』
『アロエベラで引き寄せ』

<ビーポーレンの記事>
『永遠の若さを保つ 神のたべもの 』

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心とからだをデトックスしまくったら、波動と霊位が上がって、スピリチュアルデビューしました。
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Comment

NoTitle 

注連縄も各地風習があっていろいろ。
見るもの楽しいです。

いよいよ、もう幾つ寝るとになりましたね

Re: NoTitle 

色々ありますよねー。
とりあえず、一番作れそうなやつにしました。

> 注連縄も各地風習があっていろいろ。
> 見るもの楽しいです。
>
> いよいよ、もう幾つ寝るとになりましたね
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2017.12/28 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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