すももは、食べる日焼け止め

ありがたいことに、
この時期は、すももが山盛りの我が家。

（↑サンタローザ、ソルダム、サマービュート）


わたしの生ジュースランキング トップ3に入る
おいしいすももジュースが、

毎日、飲み放題という贅沢♪

ありがたい、ありがたいーーー♪


すももは、

薬や日用品などの化学薬品、農薬、食品添加物、紫外線、放射線物質、アルコール、タバコなどによって、からだで発生して、細胞を傷つける活性酸素を消去し、
傷ついた細胞を修復、老化防止などの、
抗酸化作用がとても強い、

アンチエイジングフルーツ！


毎年、これだけたくさんすももを食べているわたしですが、

すももを食べるようになって、
心とからだが、変わったことのひとつが、

日焼けしにくくなったこと。



相変わらず、
肌に何かをつける。というのが嫌いなので、
化粧水、乳液はもちろん、
当然、日焼け止めも塗らず、

スッピンで、炎天下の中、波乗りもするし、チャリも乗り回してますけど、

抗酸化作用、間違いなく、効いてます。



わたしは、24年以上、1年中、波乗りをやってきたので、

人さまの何倍･･･、いや、何億倍？も、
紫外線に当たって、日焼けをしてきました。


わたしの経験上、


塗る日焼け止めより、

”食べる日焼け止め”の方が効果的。



日焼け止めも、大事ですけど、

もっと大事なのは、日焼けに負けない健康的な肌を作ること。


結局、肌、そのものが健康で正常な働きをしてくれないと、
いくら高級日焼け止めを大量に塗ろうが、なにしようが、

意味なし！


その証拠に、
食で体質改善をする前の、食に無頓着だった時に、
高級日焼け止めを塗ったくってた時期があったんですが、

まったく効きませんでした。


自慢じゃないですけど、
当時のわたしは、
ひと昔前の、渋谷のガングロギャルより黒かったですからね。
ノーメイクで(笑)


某有名クリニックに通って、
高級化粧水、乳液、クリーム、日焼け止めを、塗りまくってましたけど、

間違いなく、
人生で一番、肌が、ボロンボロンでした。


食で体質改善をして、
すぐに違いを感じたのは肌。

触ると気持ち良いほど、
すべすべもちもちになって、

あれ？

日焼けしにくい！


そりゃー、スッピンで炎天下で波乗りするので、多少は日焼けはしますよ。

でも、真っ赤になったり、水ぶくれになったり、ひどい日焼け症状にならないし、

すぐに症状がひくんですよね。


まぁ、当然、波乗り歴が長いので、
人さまよりは色黒ですけど、

波乗り仲間の中では、誰よりも色白ですし、

みんなに、どこのエステに行ってるの？とか、
どこの化粧品つかってるの？と聞かれます。



”食べる日焼け止め”は、
いくつかありますが、

そのうちのひとつが、


すもも！


すももは、わたしもイチオシの、”食べる日焼け止め”です。


さらに、抗炎症、細胞修復作用のある、アロエベラが入った、アロエベラジュースもプラスすれば、無敵！なので、

毎日、すももジュースにプラスして飲んでます♪



日焼け対策、アンチエイジングのためにも、

すももが旬のこの時期、

食べなきゃ、ソン、ソン♪


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