桃とすももは、薬になる、からだによい果物

ありがたいことに、
毎日、桃とすももが食べ放題の我が家。

↑
あまーい香りがたまらない、
木成り完熟の「サンタローザ」。



そのおかげさまで、

毎日、

ほれぼれするような、

ウ〇〇が、

モリモリでます！(笑)



何度か、過去の記事でも書いてますが、
わたしは、赤ちゃんの頃から、46年間、筋金入りの便秘体質でした。

長年、薬、漢方を飲み、便秘外来に通い続け、
食事療法、栄養療法、エネルギー療法などなど、
お金と労力が許す限り、やれることは、すべてやってきて、

ようやく、ようやく、
今年になって、腸が生まれ変わり、

なんと、お通じは、ほぼ毎日！

過去のわたしを知る、相棒、友人、家族は、
別人だ！と腰を抜かしてます。

わたしが腸が生まれ変わった理由についてはこちらの記事を。
⇒『腸が生まれ変わりました』



46歳にして、
生まれてはじめての、快便体質になって思うこと、


今まで、出すことができなかったウ〇〇は、

からだに、再吸収されてたってことだよね･･･。

ゾゾゾーーー！！！
そりゃー、心もからだもおかしくなるわ！



東洋医学や漢方の原論になっている、陰陽五行論によると、

桃とすももは、

「薬になるほど、からだによい果物。」

とされています。


「お通じ」という点でみても、

便のカサを増やす、非水溶性の食物繊維、
便が腸の中をスムーズに動くことができる水溶性の食物繊維、
これらを、両方、含みます。


また、この時期は、暑いので、
どうしても、冷房や、冷たいものを食べたり飲んだりするため、

実は、みなさん、「暑い、暑い」と言いながら、
胃腸はキンキンに冷えてます！

胃腸が冷えると、
便秘や下痢の腸トラブルが起きやすくなり、
免疫力も下がって、不調や病気の原因に。


桃とすももは、
血流を良くして、内臓をあたためてくれるという、数少ない果物なので、

冷えてしまいがちな、胃腸をあたためながら、
お通じを促してくれます。


腸の健康、腸活のためにも、

今が旬でおいしい、桃とすももをたくさん食べときましょう。


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