梅干しと梅酢は、海塩を使ったものを

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もう、暑いのあきたよーーーー。

（↑今年仕込んだ梅干し。赤紫蘇の色がついてキレイ～♪）


2年目に突入した
毎朝、日課のチベット体操。

まるで水をかぶったように、汗が出ます。



そんなわたしですが、

実は、体質改善をする前は、

まったく汗をかけなかったんです！


バリの炎天下の日中、ウェディングフォトを撮ったことがあるんですが、

汗を1滴もかかないので、
ヘアメイクさんに、「職業は、女優さんですか？」と言われたほど(笑)


家族に、同じように汗がかけない人がいたので、
当時は、体質の遺伝だと思っていたし、

オソロシイほど無知だったので、
なんとも思ってなかったんですが、

今思うと、自律神経が完全にぶっ壊れて、
汗がかけなかったんですよね。

オソロシイーーーーーー！！！


汗って、体温調整だけじゃなくて、
からだから毒を出す”デトックス機能”でもありますからね。

おかげで、からだは、毒を出すことができず、毒だらけ。
そりゃー、病気のデパートと言われるほど、あちこち病気や不調だらけだったわけです･･･。


おかげさまで、

今は、人並みに、しっかり汗をかける、

別人のような体質になりました！


わたしのように、まったく汗をかけなかった人は、
汗を出す汗腺が、退化して、閉じてしまっているそうなんですが、

汗腺は、鍛えることができるので、
汗をかく機会を増やすと、
汗を出すことができるようになります。

あわせて、食と生活習慣を整えることも、ポイントです。




先日、記事でも書きましたが、


熱中症対策、水分補給のためには、


◎梅干しを食べること
◎梅酢などを飲むこと

をオススメしました。

記事はこちら⇒『自家製スポーツドリンク』


これが、結構、勘違いされている方がいて、

重要ポイントなので、再度、追記しときます。



梅干しと梅酢は、

スーパーなどで売られている、
安くて、食塩や食品添加物が使われた、

ニセ梅干しとニセ梅酢では、ダメ！です。



わたしたち人間が必要な塩は、

海水を原料として、塩田などで、昔ながらの製法で作られた

ミネラルがたっぷり含まれた“海塩”に限ります。


人類は、海から生まれてきたので、
海塩が、必要不可欠です。


汗をかくと、
汗と一緒に、必要なミネラルが出てしまい、ミネラル不足になるので、
せっせと、ミネラルをとる必要があります。

ミネラルは、とても重要な栄養素で、
あちこちの機能に複雑に作用しあっているので、
これがないと、からだが正常に機能できません。


食塩も、海水が使われていますが、
薬品を使って、精製して、
海水に含まれていたミネラルをゴッソリ抜き取った、”別物”。

食塩は、精製された”化学物質”です。

食塩は、からだから、ミネラルを奪ってしまうため、
さらに、ミネラル不足になるという悪循環になり、
健康被害を引き起こします。


わたしが言っている、梅干しと梅酢は、

ミネラルたっぷりの“海塩”が使われた、梅酢と梅干しに限ります！

くれぐれも、ご注意くださいね。


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