ウ〇〇で消化力をチェックする

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冷たいものは、からだに悪い。
とは知りつつも、


こう暑いと、冷たい飲みものを飲まないとやってられん！


冷たいものはウマイけれど、

◎胃酸が薄まる

◎胃腸が冷えて機能が低下

食欲不振、夏バテ、夏疲れの原因に。


なので、わたしは、
梅干し、梅酢、消化酵素サプリメントで、消化のサポートをしてます。

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野菜直売所で買ってきた、オーガニックのビーツ。


ビーツと言えば、ボルシチだけど、
ボルシチじゃなくて、何の料理だったか、忘れちゃったんですが、

以前、友人と飲みに行った時に、たくさんビーツ食べました。


翌朝のウ〇〇が、美しいビーツ色で、感動した！
と、友人から報告を受けて、

自分も、それを見たくて楽しみにしていたのに、
当時、わたしは、慢性便秘体質だったので、
ビーツ色のウ〇〇は見れず、ガッカリした。
という、しょーもない思い出があります(笑)


実は、食べたものの色素が、そのまま、ウ〇〇で出るということは、

きちんと消化ができていない。
という証拠。


その友人は、飲むし食べるし、酒も強いし、胃が丈夫。お通じも問題なし。
なのに、いくら飲んでも食べても、太らない。
という、うらやましい体質だったんですが、

今思うと、きちんと消化ができてなかったんだろうなー。


今回、ビーツをたくさん買ってきたので、

１週間、毎日、ビーツを食べ続けたらどうなるか、
お通じチェックをしてみました。

以前のわたしは、慢性便秘だったけれど、
今のわたしは、毎日、人並みにお通じはあるので、
ビーツ色になったらすぐに分かるはず。


結果、

会いたかったビーツ色のウ〇〇とは、
会えずじまい。

ちょっとガッカリだったけれど、
ちゃんと消化の方は、できてるようなので、よしとしよう。


ビーツに限らず、
唐辛子やトマトの赤色（トマトの皮など）、
レタスなどの青菜が、

ウ〇〇に、色がそのままで出てくる場合は、消化不調のサインですよ。


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