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あいかわらず、毎日、食べてます。

梨。

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↑山梨の相棒の実家の自家用「豊水」


わたしは、

基本的に、フルーツは、

消化の順番と、
酵素や栄養素を効率的にとるために、

空腹時や食前に食べます。




が、

梨に関しては、

食後にも食べることがあります。



豆、肉、魚などのたんぱく質を食べた時、

食べすぎた時、

胃が重い時など。


梨は、たんぱく質分解酵素などを含むので、

食後に食べると、消化を助けてくれるんですよね。


胃薬を飲んだみたいに、

胃がスーっと楽になりますよ。



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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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