心とからだが落ちたら、あたためる

毎年、
わたしが、唯一つくる、お正月料理。

黒豆煮と、

このピーナツごまめ。


今年のピーナツごまめは、
おいしすぎて、食べ出したら止まらず、

大量に作ったのに、
わずか、2日で食いつくしました。



昨年11～12月にかけて、
まるで、闇に引き込まれるような、
重いエネルギーだったので、

昨年から、
心とからだのバランスを崩している人も、いるかと思います。

わたしも、
しんどく感じました。


年が明けて、
エネルギーが、変わっていくので、

もう、だいじょうぶ。



今日は、新月＆日食なので、
症状が悪化したように感じる人もいるかもしれないですけど、

これは、一時的なもの。


わたしも、数日前から、微熱が出たり
からだにあちこち症状がでてますが。



からだが冷えると、

からだの免疫力が下がって、
風邪やインフルエンザにかかりやすかったり、
からだのあちこちで、トラブルが起こるだけでなく、


もれなく、

心も冷えて、
メンタル（心の状態）も落ちる。



とにかく、

心も、からだも、
あたためることが大事。



わたしが愛用している、
からだをあたためるアイテムたちの一部を。

◎靴下の重ね履き、半身浴、少食などで、「冷え」をとる、
「冷えとり健康法」↓


◎重ね履き用靴下↓


◎腹巻きの生地が長く作られていて、
冷えやすい腎臓をしっかりあたためる、
シルク＆綿の「腹巻きパンツ」↓


◎シルク＆綿の「腹巻き」↓


◎電磁波カット＆洗えるオーガニックコットンの
「電気ひざかけ」↓


◎電磁波カット＆洗えるオーガニックコットンの
「電気毛布」↓


◎からだをあたためる食品

梅、海塩、赤紫蘇だけで作られて、長期熟成された
「無添加の梅干し」
「梅酢」
「赤しそと梅酢のふりかけ」
「赤しそ梅酢茶」

アロエベラと栄養補助食品


そして、
十分に休む。のも大事です。


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　●『3年熟成 自生（野生）梅の無添加梅干し』
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