冷え性を克服する方法

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こう寒い日が続くと、

「冷え」が、気になる人が多いと思います。


↑ジャンボ「文旦」


体温が1℃下がると、免疫力が30％も下がる。
と言われてますが、

「冷えは、万病の元」！



物心ついた頃から、
12年前に、食で体質改善をするまでの間、

わたしは、「病気のデパート」で、

数々の病気や不調を経験してきました。

慢性扁桃炎、アレルギー、鼻炎、花粉症、アトピー、皮膚炎（乾皮症）、群発性頭痛、片頭痛、緑内障、ド近眼、婦人病（月経困難症、子宮内膜症、卵巣肥大、無排卵、チョコレート嚢胞、月経前症候群（PMS））、逆流性食道炎、慢性胃炎、慢性便秘、痔、自律神経失調症、鬱、パニック障害、などなど･･･。



いくつもの病院をかけ持ちし、
毎日、大量の薬を飲まないと、
学校にも、会社にも行けず、
人並みの日常生活が送れませんでした。

会社員時代は、
昼休みは、病院で点滴を打ちながら、仕事したことも･･･。



体質改善する前は、

冷え症･･･、

それも、
医者にびっくりされるほどの「重度の冷え性」でした。


1年中、手足が冷え切っていて、
寒い時期になると、手足がしもやけに。

冷えで、手足の感覚がないので、
冷え症の治療で、足の裏にお灸をすれば、皮膚が焦げているのに、何も感じない。


夏は、猛暑でも、暑さを感じないので、
半袖ではなく、長袖を着る。

物心ついた頃から、
汗なんて、ほとんどかいたことがなく、「女優」と言われる始末(笑)

会社員時代は、オフィスの冷房による、冷房病で、
関節痛、頭痛、肩こり、便秘などの症状で、悩まされました。



今思うと、

本当に、異常！でしたね。



食で体質改善をして、5年ほどで、

この重度の冷え性を克服し、

数々の病気や不調も克服！


まさに、

「冷えは万病の元」

というのを身を持って経験しました。



冷え症を克服して、あれから5年ほど経ちますが、

いまだに、年々、

「冷え」が楽になってます！



「冷え」がとれると、

心とからだの病気と不調がなくなる！

心とからだが、軽く、楽になる！

しあわせになれる！




重度の冷え性を克服した経験からこそ言えますが、

冷えをとるには、この4つ。

◎からだをあたためる

◎腸内環境を整える

◎デトックス

◎正しい食事+栄養補助食品


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