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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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食後のおなかの張り、ガスの原因

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「食事」、「栄養」、「デトックス」で、

ものぐさ体質なので、ゆるゆるながらも、
心とからだを体質改善してきて、13年。


2年前から、ゆるゆると始めた
「アロエベラジュースと栄養補助食品」で、

さらに、心とからだのレベルがあがった。



昔に比べれば、
別人のような心とからだになったけれど、

母乳ではなく、粉ミルク育ちで、
喘息、アトピー、アレルギーの虚弱体質がスタートがゆえ、

まだ、改善できないところが、いくつもある。


そのひとつが、

胃腸トラブル。



腸内細菌の種類と数は、3歳までに決まると言われており、
粉ミルクで育ったがゆえ、
腸内細菌の種類と数が少ないと思われ、

赤ちゃんの頃から、
筋金入りの便秘体質。


長年、戦い続けた慢性便秘体質は、
昨年克服したけれど、

記事はこちら⇒『腸が生まれ変わりました』


消化力が弱い、胸焼け、胃重、膨満感、胃酸の逆流、ガスなどの症状。


まだまだ、胃腸が弱い。と感じることばかりで、
『リーキーガット症候群』は確実。

『リーキーガット症候群』についてはこちらの記事を⇒『現代人病「リーキーガット症候群」』


胃も弱く、消化力もないくせに、

食べることだけが生きがいなのと、
食べることでストレス発散する癖があるので、

いつも、腹がはちきれるほど食べてしまい、
胃腸を酷使。
胃腸さらに動かない。

という悪循環。


「算命学」でみても、わたしは、宿命的に、消化器が弱い。こともあり、

体質だから仕方ない。とあきらめていたのだが、


少し前から、
生活に支障が出るほどの、気になる症状が。



20代後半から、
食中または食後に、お腹の張り(ガス腹)、膨満感、腹痛があり、

ひどい時は、
お腹がパンパンにはって、痛くて、苦しくて、
まっすぐ立つことも、座ることもできなくなる。


たまに起きる程度だったのが、

ここ2年ほど、頻繁に起こるし、
症状も悪化。

お腹が、ボコボコ鳴るほど、
ガスが異常発生しているのがわかるし、

外食中や人と会っている時になると、
苦しいし、痛いし、ツライ。



栄養療法の医師に、相談したところ、
消化不良が原因と言われて、
『消化酵素サプリメント』を勧められて、
しばらく、多目に飲んでみたが、症状変わらず・・・。



発酵食品とパンをよく食べるし、
体感的に、
腸内にいる、イースト菌や酵母が、異常増殖してるっぽい・・・。
と思っていたら、


近年、患者が急増中の
「SIBO(シーボ)小腸細菌過剰繁殖症」の症状にビンゴ。


「SIBO(シーボ)小腸細菌過剰繁殖症」

小腸で、腸内細菌、特定の菌が、
胃から送られてきた食物をエサに、異常繁殖し、
小腸の運動障害、メタンガスの産生、慢性炎症(「リーキーガット症候群」の原因)、腸内細菌のバランスを崩す。(有益な乳酸菌などが減り、カンジダ菌などの悪玉菌が優勢に。)



症状

◎消化不良
◎腹部膨満(おなかの張り)
◎ガスが多く出る
◎腹痛
◎便秘・下痢
◎慢性疲労
◎鬱、メンタル低下
◎アトピー、ニキビ、湿疹などの皮膚疾患
◎栄養失調


原因

内因的原因
◎消化不良
◎食べすぎ
◎早食い
◎よく噛まない
◎ストレス

外因的原因
◎抗ガン剤、免疫抑制剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、ステロイド、ピル、ワクチン
◎便秘薬、下剤
◎食品添加物
◎白砂糖、甘い物
◎農薬、肥料
◎重金属
◎環境ホルモン
など



治療方法(わたしがやったこと)

◎胃酸を増やす&消化サポート

胃酸と同じpHの梅干しで、胃酸をサポート。
18062015umeboshi.jpg
『完全無添加の梅干し』

『消化酵素サプリメント』で消化をサポート。
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『消化酵素サプリメント』


◎過剰増殖している菌を除菌

天然の抗菌、抗真菌作用のある『アロエベラジュース』を多めに飲む
aloeverajuice.jpg
『アロエベラジュース』

天然の抗菌、抗菌作用のある『プロポリス』を多めに食べる
plopo.jpg
『プロポリス』

天然の抗菌、抗真菌作用のあるハーブなどをブレンドした
『カンジダサポート』を飲む

candida.jpg
『カンジダサポート』

SIBOは、カンジダ菌(真菌)が原因になっている場合があり、
わたしの場合、カンジダ菌は除菌済みのため(記事はこちら⇒『アロエベラで、腸カンジダ克服。』)、
他の異常増殖している菌を除菌するために使用。


◎プチ断食(腸の未消化物を早く排泄する)



SIBOの疑いのある知人数名は、
これらで、症状が緩和したらしいが、

わたしの場合、
一時的に、症状が軽くなったかと思いきや、

すぐに、症状が復活・・・涙



後日、エネルギー療法で、調べていただいたら、

症状は、SIBOソックリだけど、
どうも、SIBOではなく、

原因が、他にある。
と確信したので、

とうとう、
食物アレルギー検査をやりました。

今回使った食物アレルギー検査キット⇒「遅延性食物アレルギー検査」(IgG食物過敏セミパネル(120項目)


アメリカ経由だというのに、
わずか、1週間で、もう結果がきた!


結果は・・・、

あたし、重度のアレルギーショックで、
よく死ななかったな!

というほどの、

予想を超える最悪の結果に、
ただいま、ヘコみ中・・・。


詳細は、後日・・・涙


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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
栄養補助食品、サプリメント紹介ページ

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心とからだを美しくする食品販売中(※友人・知人(そのご紹介者含む)限定販売)
 『3年熟成 自生(野生)梅の無添加梅干し』
 自家農園、自然栽培または極減農薬栽培のすももを使った 『木成り完熟すももの美ジャム』
 『3年熟成 赤しそと梅酢のふりかけ』
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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食と心とからだ、酵素栄養学、自然療法、代替療法、エネルギー療法を探求してきたわたしが、 愛用しているアロエベラのジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。

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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

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