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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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わたしの「カンジダ菌対策」

日本人の宿命、

カンジダ菌との共存。



日本は、高温多湿。

日本人は、薬好き、除菌好き、
食品添加物を世界一たくさん食べている。


日本は、

カビ(真菌)の一種である、カンジダ菌にとっては、

天国。



なので、


日本人は、

カンジダ菌対策が、必須です。



腸カンジダ、
膣カンジダ(デリケートゾーンのかゆみ、ヒリヒリ感、カッテージチーズのような白いおりものなど)、
水虫、いんきん、たむし、
口内炎、フケ症、肛門のかゆみ など


思い当たる症状は、ありませんか?


これらの症状は、

カンジダ菌が暴走してる可能性が高く、


症状を繰り返す場合は、

ほぼ間違いなし。


詳しくは過去の記事を
『日本人は、 カンジダ菌対策が必須。』


関連記事
『人には言えない、デリケートゾーンのかゆみ』
『人には言えない、デリケートゾーンのかゆみ【対策編】』



わたしの場合、

◎病弱だったがゆえ、幼少期から、長年、大量に抗生物質と薬を飲んできた
婦人病治療のため、ピルも服用してた時期あり
無知で血迷って、子宮頚がんワクチンも打った

◎水泳選手生活10年、20年以上波乗りをしていることもあり、
20代後半から30代前半にかけて膣カンジダ3回経験

◎甘いものとパンが、大好物

◎社会人生活ほぼ外食&大酒飲み&ジャンクフード大好き

◎過労、ストレスフルな生活


という、カンジダ菌大喜びの生活を送ってきたため、


思い当たる症状もありすぎで、

「腸カンジダ」間違いなし!



・・・だったんですが、


天然の抗生物質、抗菌剤でもある、
アロエベラジュースとアロエベラを含む栄養補助食品を大量に食べていたら、

いつの間にか、腸カンジダを克服した!
という、うれしいオチ。


記事はこちら⇒『アロエベラで、腸カンジダ克服。』



膣カンジダ経験者なので、わかるんですが、
カンジダの除菌は、長期戦だし、本当に大変。

当時は、婦人科に通って、強力な抗菌剤で、ようやく、カンジダ菌を抑えましたけど、
それでも、しつこく、繰り返しました。

まぁ、当時は、心もからだも、生活もめちゃめちゃだったので、
免疫力がガタガタに落ちてたので、当然っちゃー当然なんですけどね。



先日やった食物アレルギー検査に、
「カンジダ菌」の項目があって、
結果はセーフだったし、

(記事はこちら⇒『涙の食物アレルギー検査結果』


現在のわたしは、
毎日、アロエベラをとっている限り、大丈夫!なので、
ほとんど気にしてません。



が、

「リーキーガット症候群」なこともあり、
(リーキーガット症候群は、カンジダ菌による腸カンジダが原因のひとつ)

記事はこちら⇒『現代人病「リーキーガット症候群」』


カンジダ菌は、常に、からだのあちこちにいて、

免疫力が下がれば、
チーャンス!とばかりに、暴走して悪さをするので、

日頃、「カンジダ対策」は、やっといた方が安心。



<わたしの「カンジダ菌対策」>


アロエベラジュース

「天然の食べる抗菌剤」であり、カンジダ菌の治療や予防に使われる、アロエベラ。
腸の粘膜の原料、腸の上皮細胞の主なエネルギー源となり、粘膜細胞を増やす。
腸の炎症を防いで、免疫力を高める。

カンジダ菌を除菌しながら、カンジダ菌で、傷ついた腸粘膜を修復して、健康な腸粘膜を作り、免疫力を高めます。
aloeverajuice.jpg

アロエベラジュース



「プロポリス」

plopo.jpg
プロポリスは、天然の、強い殺菌、抗菌作用があります。

プロポリス



「プロバイオティクス」

カンジダ菌に負けないよう、
善玉菌(ビフィズス菌、乳酸菌)を増やし、腸内環境を整えて、腸を強くする。
1803pro.jpg

アクティブプロバイオテック



「大豆プロテイン」

1801amino.jpg
カンジダ菌に傷つけられた腸粘膜を修復、再生するには、たんぱく質が必要。
乳カゼインを含むプロテインは、腸粘膜を傷つけるので、
消化・吸収しやすく加工された、大豆100%使ったプロテイン。

プロテイン



グルタミン

アミノ酸の一種で、食べ物からとったり、体内で合成もできますが、胃腸トラブルや不調がある場合は、消費が激しいため、さらに、補給が必要。
腸のエネルギー源となり、腸の動きを活性。
腸の上皮細胞増殖し、カンジダ菌に、傷つけられ、炎症を起こした腸の粘膜を修復。
guru.jpg

California Gold Nutrition, L-グルタミン(ピュアパウダー)



カンジダサポート(カンジダ対策サプリメント)

オレガノ、パウダルコ、カプリル酸など、除菌・抗菌作用のあるハーブをブレンドした、
カンジダ菌対策のサプリメント。
評判がよく、軽症のカンジダ疾患は、これでよくなる人も多い模様。
除菌・抗菌作用が強く、有益な善玉菌も除菌してしまうため、「プロバイオティクス」との併用が必須。
わたしの場合は、現在、カンジダ菌は、消沈しているので、気になる時だけ、使ってます。
candida.jpg

Now Foods, カンジダサポート



「パウダルコ」

強い抗真菌作用があり、カンジダ菌の除菌作用があると言われる、「パウダルコ」というハーブ(樹皮)を使ったハーブティ。
苦みやくせがなく、飲みやすいので、わたしはブレンドして飲んでます。
カフェインフリー。
1903paudarco.jpg

商品はこちら⇒「パウダルコ」24ティーバッグ



無添加の梅干し

梅干しは、殺菌・抗菌(ウイルス、菌を殺す、抑える)が強く、
カンジダ菌に、傷つけられ、炎症を起こした腸や皮膚の粘膜の炎症を抑え、免疫力を高めます。

18062015umeboshi.jpg

『5年熟成 野生梅の無添加梅干し』





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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
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Comment

NoTitle 

アロエベラジュースとアロエベラってすごい効果
なんだ!
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2019.03/24 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

はい、アロエベラは、森下博士によると、
5次元!だそうです。
無敵です(笑)


> アロエベラジュースとアロエベラってすごい効果
> なんだ!
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2019.03/25 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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