筋力をアップする栄養素として、
お馴染みの「アルギニン」。
「アルギニン」は、アミノ酸(たんぱく質)のひとつで、
別名「筋肉増強アミノ酸」とも言われますが、
筋肉を作るだけではなく、
DNAの合成、
タンパク質を作る、
免疫力や、成長ホルモンの活性に関わってます。
「アルギニン」は、からだで、ある程度、作ることができるので、
「必須アミノ酸」(生命活動をするためになくてはならない栄養素)には、
分類されていないものの、
「準必須アミノ酸」と言われるほど、
重要な栄養素。
不足しがちなことと、
年齢とともに、からだで作られる量が少なくなるので、
食事やサプリメントから、補う必要があります。
<アルギニンの作用>
◎DNAの合成、
成長ホルモン活性
成長ホルモンは、10代でピーク、40代で半分、80代で20分の1に。
◎免疫細胞活性
◎精力アップ
◎たんぱく質合成、細胞増殖
ハリのある肌、強くて柔らかい血管、筋肉を作る
◎血流量を増やす
◎疲労回復
◎アンモニア除去
肉食等で、からだで作られてしまう、毒性のあるアンモニアをからだの外に出す。
<こんな方にお勧め>
◎いつまでも若々しく、健康でいたい
◎年齢とともに、代謝が落ちてきたと感じる
(太ってきた、肌のハリがなくなってきた、など)
◎ジム通い、スポーツをしている。筋肉をつけたい。
◎ハリのある美肌になりたい
◎お肉をよく食べる
ちなみに、わたしは、こんな時に、飲んでます。
◎外食、旅行等で、栄養が片寄りがちな時
◎お肉を食べた時
◎お酒を飲んだ時
◎運動の前後
◎疲労、体調不良時
◎ストレス
◎日焼け
◎肌の調子が悪い
◎ハードスケジュールが続く時
わたしが飲んでいる「アルギニン」はこちら。
『ARGI+(エーアールジーアイプラス)』

【特徴】
「アルギニン」を活かすため、
各種ビタミン、抗酸化物質のポリフェノール(フルーツ原料)を配合。
水、炭酸水、お好きな飲料(150cc~200cc)に溶かして飲む、パウダータイプ。
(ベリー味で、みんなが好きな味。わたしは、炭酸水で飲むのがお気に入り。)
【原材料名】
果糖、エルダーベリー果汁末、ぶどう皮抽出物、ザクロ抽出物、ビタミンK2含有食用油脂、赤ワイン抽出物、ラズベリー果汁末、モレロチェリー果汁末、ブラックベリー果汁末、ブラックカラント果汁末、ブルーベリー果汁末/L-アルギニン、クエン酸、香料、二酸化ケイ素、V.C、甘味料(リボ-ス、ステビア、スクラロース)、V.D、V.B6、リン酸K、V.B12、葉酸
【内容量】
360g(12g×30本)
1本(12g)当たり アルギニン5.0g
目安1日1本
【価格】
会員価格:6,220円(通常価格:7,776円)
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コメント
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私も出張が多いし、栄養が偏りがち。
疲労もストレスもあり。
考えてみないと。。
外食はどうしても、
カロリー過多、栄養不足になりますからね。
お気をつけください!
> 私も出張が多いし、栄養が偏りがち。
> 疲労もストレスもあり。
> 考えてみないと。。