花粉症、アレルギーにはこの油

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長野は、
東京に比べると、季節が1ヶ月ほど遅いので、


花粉がスゴかった。


１ヶ月前のからだに逆戻りしたようで、
わたしも相棒も、花粉症の症状が復活。



まぁ、原因は、花粉だけじゃないんですけどね。

満月の翌日だし、

桜のエネルギーもあるし、

空を見たら、「ケム●レイル」が、6本！（←ビックリ）もあったし。
花粉+「ケム●レイル」でまかれた「ナニカ」にも、反応したに違いない。

首都圏だけでなく、こんなところにまで、まくのね･･･。



ようやく、ここ数年になって、

「花粉症やアレルギーには、オメガ3の油が良い。」
と、知られるようになりましたが、



花粉症、アレルギーを抑える、

抗炎症、抗アレルギー作用を期待するには、


「オメガ3」の種類選びがポイント。




「オメガ3」は油の分類で、

この3つの油の種類の総称。

◎αリノレン酸
◎DHA（ドコサヘキサエン酸）
◎EPA（エイコサペンタサン酸）


「αリノレン酸」は、
主に、植物に含まれ、

「DHA（ドコサヘキサエン酸）」と「EPA（エイコサペンタサン酸）」は、
魚貝類などに含まれます。



花粉症、アレルギーを抑える、
抗炎症、抗アレルギー作用があるのは、

「DHA（ドコサヘキサエン酸）」と「EPA（エイコサペンタサン酸）」。



「αリノレン酸」は、からだの中で、

「DHA（ドコサヘキサエン酸）」と「EPA（エイコサペンタサン酸）」に変換される。

と、言われてますが、



実は、

残念ながら、日本人は、変換する酵素を持っていません。

変換できたとしても、わずか数％だとか。



日本は、海に囲まれ、

長い間、魚貝類を食べて、進化きたので、

わざわざ、「αリノレン酸」を、
「DHA（ドコサヘキサエン酸）」と「EPA（エイコサペンタサン酸）」に変換する必要がなかったんでしょうね。



わたしも、もう10年以上、

「動物性より、植物性の方がからだに良いから。」と、


オメガ3は、

植物由来の、亜麻仁油（フラックスオイル）、紫蘇油、えごま油などから、

意識してとってました。



特に、花粉症、アレルギーシーズンは、

抗炎症、抗アレルギー作用を期待して、
たくさんとってたんですが、

どうも、効果が感じられず、


量が足りないのかも？
と、大量使いしても、変化なし。

（肌がうるおう。とかはあっても、花粉症とアレルギーに関しては、変化なし。）


長年、
自分のからだは、αリノレン酸を変換できないのでは？？
と、疑惑が消えなかったんですが、

ビンゴ！でした。



植物由来から、

魚油由来のオメガ3に変えたら、

ようやく、効果を実感できました。


ここまで、10年かかったわ。
もっと、早く、知りたかったー！



でもね、これは、仕方ないんです。

日本の栄養学は、
アメリカなどから10年以上も遅れているし、

最新の栄養学は、海外データが基本なので、
日本人のからだに、合うのか、どうなのか？
が、抜け落ちていて、
日本人での、検証は、どうしても遅れてしまうんですよね。
個人差もあるし、どうしても、人体実験するしかないわけ。


まだまだ、花粉症、アレルギーシーズンが続きますが、

オメガ3をとるなら、

魚油由来をお勧めします。



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わたし自身の体験と、お客さまの体験談であり、商品による、病気や不調の治癒、効果を保証するものではありません。
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