腸ケアにはグルタミン

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栄養療法で、
「リーキーガット症候群」の治療に、必ずと言って良いほど使われる「グルタミン」。

商品の詳細はこちら⇒California Gold Nutrition, L-グルタミン（ピュアパウダー）

グルタミンは、アミノ酸の一種で、
体内で合成されるんですが、

運動、疲労、ストレス、病中病後は、大量に消費されてしまうので、
特に、胃腸障害や、不調やトラブルがある場合は、
補給が必要。


＜グルタミンの作用＞
◎腸のエネルギー源となり、腸の動きを活性
◎腸の上皮細胞増殖し、傷ついた腸の修復
◎免疫細胞を活性
◎成長ホルモンの分泌促進



しかし、

副腎疲労＆便秘体質のわたしは、
「グルタミン」をうまく代謝することができず、
カッチカチの便秘、ふきでものなどのトラブル続出で、涙ながらに、投与中止。

（※「グルタミン」は、副腎疲労、便秘体質、肝機能、腎機能に問題がある人は、注意が必要。）



栄養療法のクリニックの某有名医師の指導を仰いでいる知人が、
クリニックで処方された「グルタミン」で、
胃腸の調子が良くなった。と言っていて、

なんで、あたしは、「グルタミン」が使えないんだよー！
と、悔しさがメラメラ復活。


ふと、
少しよくなってきてるみたいから、今飲んだら、いけるかも？と思い、

懲りずに、「グルタミン」を復活したところ、

「グルタミン」がうまく代謝できていない証拠のアンモニア臭はなくなり、
ウンピーが硬めになりやすい傾向にあるものの、
惚れ惚れするようなウンピーが出るし、快便続きに。
前回とは違って、良い兆候が。


ようやく、「グルタミン」が、飲めるからだになったみたい。
うれぴー！

毎回、スタート地点が、
マイナススタートなので、人一倍苦労するよ。
トホホ。



「リーキーガット症候群」の治療では、
小麦、乳、卵、トランス脂肪酸、アレルギー食材などを完全除去するのが基本中の基本。


しかし、
食べることだけが楽しみで、ゆるゆるな性格のわたしにとって、
完全除去なんてできないし、
ストイックな方法は、精神的に毒。

アレルギー食材だろうが、なんだろうが、食べたいものは食べるという、前代未聞の方法で、
「リーキーガット症候群」が治るか、人体実験中。



食べたいものは食べる。

でも、自分が持っている、食事、栄養、医学知識を総動員し、

からだの声を聞きながら、

せっせと、腸ケアに励み、
ただいま、3ヶ月経過。



努力の甲斐あり、効果が出ているの実感中。

◎ヒノキ花粉が軽症
毎年、今の時期は、スギ花粉に引き続いて、苦しむヒノキ花粉。
今年は、かなり軽症で、ケロリ。

◎惚れ惚れウンピー続く
ちょっと、きちゃない話なのですが、
今年の春のデトックス＆アレルギーシーズンは、
デトックスで、ナニカが排毒されていたのと、
胃腸機能が低下して、消化不良になっていたのもあり、
毎回、便器を汚してしまう、ベトつくウンピーが続いてたんですが、
ウンピーの状態がよくなり、便器につかなくなった。
腸内に乳酸菌などの善玉菌が多い証拠で、ウンピーの色が黄色っぽく、臭いも少ない。
快便が続き、お通じが１日２回あることが、増えた。
（↑赤ちゃんの頃から、慢性便秘体質のわたしにとって快挙）


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◆食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
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