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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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梅雨シーズンは「おなかのカビ対策」

いよいよ、梅雨シーズン到来。


わたしは、梅雨が好きなんですが、
「カビ」だけはいただけない。



カビ対策と言えば、「家の中」ですが、


「からだのカビ対策」も必須です。



ええぇ?!

からだに、カビ???

と、驚くなかれ、



もともと、カンジダ菌は、
からだ中、どこにいて、共存している「常在菌」のひとつ。


からだが健康な状態であれば、
問題ないんですが、

疲労、ストレス、ホルモンバランスの異常などによって、免疫力が低下すると、
カンジダ菌が異常繁殖し、

見事に、からだ中に、カビが生え、

さまざまな、不調や疾患の原因になります。




日本は、高温多湿。


さらに、

日本人は、薬好き、除菌好き、

農薬使用量世界一、
食品添加物を世界一とっている。

だから、免疫力がめちゃ低い。


カビ(カンジダ菌)にとって、

日本人のからだは、天国のような環境。


日本人は、カビ対策が必須!です。



特に、今の梅雨の時期は、
カンジダ菌が異常増殖しやすいので、
さらに注意が必要。


この時期は、
水虫、たむし、陰部のかゆみ(膣、いんきん)、フケ症などの
カンジダ菌が原因となる疾患や症状が増えますし、

婦人科の医師から、
梅雨から夏にかけて、膣カンジダの患者が、爆発的に増える。と聞きました


また、花粉症、アレルギーなどのアレルギー、リウマチはどの免疫疾患、
うつなどの精神性疾患、
胃腸トラブル、慢性疾患など、

つーか、持病や不調がある人は、ほぼ100%該当する。と言われている、

腸カンジダ。

そう、腸に、カビが繁殖してます。

あえて写真は載せませんが、ネット検索すると、カビだらけの腸の写真があるので、ご興味のある方はどうぞ。
(初めてみた時、チョービビりました・・・。)



<カンジダ菌が原因の疾患と症状>

◎腸カンジダ
◎膣カンジダ(デリケートゾーンのかゆみ、ヒリヒリ感、白いおりものなど)、
◎口腔カンジダ
◎水虫
◎いんきん、たむし
◎口内炎
◎フケ症
◎皮膚、肛門のかゆみ
「リーキーガット症候群」
「SIBO(シーボ)小腸細菌過剰繁殖症」
「副腎疲労症候群」
など


わたしの場合、

物心ついた頃から、病弱だったため、長年、大量に抗生物質と薬を飲んできたこと、
甘いもの、小麦、ジャンクフードが大好き、
大酒飲み、
ストレス持ち、だったこともあり、

膣カンジダを3回経験。
もれなく、腸カンジダも間違いなし。
でしたが、

栄養療法と食事療法で、克服しました。


<関連記事>

『日本人は、 カンジダ菌対策が必須。』

『わたしの「カンジダ菌対策」』

『アロエベラで、腸カンジダ克服。』



とはいえ、

現在、「リーキーガット症候群」「SIBO(シーボ)小腸細菌過剰繁殖症」「副腎疲労症候群」があり、
(栄養療法と食事療法で、自力で治療中)

これらの疾患と症状は、
カンジダ菌が原因になっている場合もあるため、

常日頃、「カンジダ菌対策」は意識するようにしてます。

特に、梅雨は気を付けねば。


現在のわたしのカンジダ菌対策は、
こんな感じ。

アロエベラジュース

「天然の食べる抗菌剤」であり、カンジダ菌の治療や予防に使われる、アロエベラ。
腸の粘膜の原料、腸の上皮細胞の主なエネルギー源となり、粘膜細胞を増やす。
腸の炎症を防いで、免疫力を高める。

カンジダ菌を除菌しながら、カンジダ菌で、傷ついた腸粘膜を修復して、健康な腸粘膜を作り、免疫力を高めます。
aloeverajuice.jpg

商品はこちら⇒アロエベラジュース



グルタミン

アミノ酸の一種で、食べ物からとったり、体内で合成もできますが、胃腸トラブルや不調がある場合は、消費が激しいため、さらに、補給が必要。
腸のエネルギー源となり、腸の動きを活性。
腸の上皮細胞増殖し、カンジダ菌に、傷つけられ、炎症を起こした腸の粘膜を修復。
guru.jpg

商品はこちら⇒California Gold Nutrition, L-グルタミン(ピュアパウダー)



カンジダサポート(カンジダ対策サプリメント)

オレガノ、パウダルコ、カプリル酸など、除菌・抗菌作用のあるハーブをブレンドした、
カンジダ菌対策のサプリメント。
評判がよく、軽症のカンジダ疾患は、これでよくなる人も多い模様。
除菌・抗菌作用が強く、有益な善玉菌も除菌してしまうため、「プロバイオティクス」との併用が必須。
わたしの場合は、現在、カンジダ菌は、消沈しているので、気になる時だけ、使ってます。
candida.jpg

商品はこちら⇒Now Foods, カンジダサポート


「パウダルコ」

強い抗真菌作用があり、カンジダ菌の除菌作用があると言われる、「パウダルコ」というハーブ(樹皮)を使ったハーブティ。
こちらの商品は、シナモン風味で飲みやすい。
カフェインフリー。
1903paudarco.jpg

商品はこちら⇒「パウダルコ」24ティーバッグ



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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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