塩で「夏のからだ」をつくる

昨日の新月＆日食は、パワフルだった！
今朝、二度寝したけど、なかなか起きられなかったわー。



今、

「春のからだ」から、「夏のからだ」に変り替わる時期。



「夏のからだ」にバージョンアップするには、


「塩」が必要です。




特に、

わたしのように、「副腎疲労症候群」のある場合、


夏前の今の時期は、からだが塩を必要とするため、

いつも以上に、塩を多めにとる必要があります。


わたしも、春くらいから、やたらとしょっぱいものを欲していて、
相棒から、味噌汁がしょっぱすぎる。とクレームが来るほど。


※「副腎疲労症候群」でも、それほど塩を必要としない人もいるようなので、
自分で、からだの声を聞いて判断してください。



「副腎疲労症候群」は、「現代人病」です。

⇒『うつ？ではなく、副腎疲労。』



また、これからの時期、汗をかく機会も増えるので、

汗で流れ出てしまった、貴重なミネラルを補給するためにも、

塩は、意識して、せっせととる必要があります。



塩は塩でも、

精製されてミネラルが根こそぎなくなっている、
食塩（食卓塩）は、ダメ。


「良質な自然塩」に限ります。



自然塩は、海塩、岩塩、湖塩などがありますが、

人間のからだに一番必要なのは、

「海塩」。



わたしたち人間の生命が誕生したのは、海であり、

海水と血液のミネラルバランスは、同じなので、

からだで、トラブルなく、使いやすいんですね。



岩塩、湖塩も、元は海水ですが、

海塩とは、ミネラルバランスが異なります。



海塩は、

昔ながらの製法（平釜法など）で、海水から作られた、
にがりを含む、ミネラル豊富なものを。






わたしが海塩とあわせて、積極的にとっているのは、

海塩を使った、
無添加の「梅干し」と、


「梅酢」。



「梅干し」と「梅酢」は、

良質の塩に加えて、梅の「パワフルな薬効」もいただけちゃうという、
日本が誇る、「ジャパニーズスーパーフード」であり、
「アンチエイジングフード」。


梅干しと梅酢は、
スーパーなどで売られている、

農薬、食塩、食品添加物だらけの質の悪い、安いものではなく、


無肥料・無農薬の梅を使い、
化学調味料、甘味料、保存料などが使われていない完全無添加で、
長期熟成のものを選んでください。

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