HSP（非常に敏感な人々）のあなたへ

プードルに、、、

見つめられてるみたいだ(笑)



「米粉と大豆粉のブルーベリーマフィン」

☆グルテンフリー
☆動物性食品フリー（ヴィーガン、ベジタリアン仕様）




◍ 神経質
◍ 引っ込み思案
◍ 傷つきやすい
◍ 周囲の出来事や、音、光、臭いなどの環境の変化に、過敏に反応してしまう
◍ 五感や勘がするどい　など


そんな、自分の弱い性格や過敏体質に、


嫌気がさしたり、

人から誤解されたり、


「生きづらさ」を感じる･･･。




「自分はおかしいんじゃないか？」

と、心配になり、

カウンセリングや心療内科を受ける。


鬱、パニック障害などの精神病という診断を受けて、

薬を飲んで、さらに、心もからだも悪化･･･。


なんて、ケースをよく耳にします。

（わたしも経験しました）




これらは、「性格」ではなく、


「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる気質、なことがあります。



このHSPは、5人に1人も、いるとか。





もれなく、わたしも、HSPでございます。



わたしの場合、

嗅覚がシェパード並み、
味覚、聴覚も、人より鋭いので、

まわりの出来事や環境に、敏感に反応。
（江戸っ子のくせに、人混みに行くと、人のエネルギーで、体調不良に）

人が考えていることが、よくわかる。
（学生時代の体育の授業で、バスケットボールやサッカーの現役部員と試合をやると、どこにボールを出すかわかるので、現役部員から、何度もボールをとって、驚かれたことも。）

などなど




性格と気力は、体育会系にも関わらず、
ただでさえ、エネルギーが少ない宿命だというのに、


敏感がゆえ、

あれやこれや反応してしまい、

たくさんエネルギーを使って、ヘトヘトに･･･。

思えば、常に、人生ヘトヘトだったなぁ･･･。

（エネルギーの多い少ないは、「算命学」で分かります。）



もともと虚弱体質な上に、

そんな気質だったので、

学生、会社員時代は、ほんとうにきつかった･･･。



みんな、なんの苦労もなく、普通に生活してるのに、

自分は、他の人についていくのが、精いっぱい。

無理してがんばりすぎて、
休みの日は、ダウンして寝込む。


若かりし20代にして、こんなに体力がないなんて、
自分は、中年まで、生きられないんじゃないか？と思ってました。



普通の人並みに、生活ができない。という、

性格と体質を恨んだ時期もありましたけど、


今は、会社勤めは引退して、
自分のペースで仕事ができるので、かなり楽になり、


電車に乗れないとか、人混みにいけないという不自由はあるものの、


すべてを自分の「個性」として、受け入れてから、

とても楽になりましたね。




HSPの人は、

人一倍敏感なため、


豊かな想像力、インスピレーション、ひらめきがある。


人の気持ちを察して、対応できる。


人が気づかない、細かいところに気づくので、
人より、丁寧に仕事ができる。

など、


「芸術性」や「創造力」に長けているそうです。


精神世界系の人に、多いですね。




わたしもそうでしたけど、

「欠点」ではなく、「長所」として受け入れて、

「長所」を生かした「成功例」を増やしていくと、


嫌気がさしていた、自分が好きになってきて、


生きるのが楽になってくると思いますよ。



HSPの本はいくつか読みましたが、

中でも、この本は、イラストもかわいいし、わかりやすかったです。




ここのところ、

前世や見えないエネルギーのデトックスが加速していることもあり、

2週間に1回、友人のセラピストさんに、
からだを見てもらってるんですが、


毎回、「エネルギーがない」と指摘され、

とうとう、エネルギーが、空っぽすぎて、絶対安静！
とまで言われる始末･･･。

気力だけで、肉体を動かしているらしい･･･。

おとなしくせねば･･･。


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