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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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新年を迎える準備

クリスマスが終わったので、

お正月の準備をしてます。



氏神様にご挨拶、

崇敬神社に、
年越し大祓いのお願い。



正月のお飾りは、
南房総で買ってきた、手づくりの藁を編んだものに、
自分で作った、ご神事に使われる「精麻」のお飾り。
1912okazari.jpg

「精麻」のより方は、
3年目にして、ようやく、コツをつかみました。


毎年、お飾りに使う橙(だいだい)は、南房総で調達するんですが、
今年は、あの大型台風で、橙の木がほとんどやられてしまったそうで、
どこのお店にも、売っておらず、
「邪気を祓う」と言われている柚子で代用。



毎年恒例、年末の「餅つき大会 in 山梨」の準備。

あんこ餅に使う、
あんこ(小豆粒あん) + 空豆あん。
白砂糖不使用。
1912anko.jpg

空豆あんは、初めて作りました。
とゆーか、「おたふく豆」を作ろうとしたら、
豆が悪かったのか、作り方が悪いのか、
みるみる皮が破けて、ドロドロになってしまい、
急遽、あんこに。
空豆のあんこ餅はお初だけど、評価やいかに?


正月料理の煮豆は、
昨日からあわてて、浸水して、
今、花豆を煮てます。

花豆は、煮たことがあるので、
たぶん、失敗しないはず?



自称「デトックスマニア」がゆえ、掃除は普段からがんばっているので、
年末は、普段やらないところの掃除を。


一度にやるとなると、「めんどくせーやりたくねー」スイッチが入るので、

今月に入ってから、
分割して、チョコチョコと。


玄関、門のタイル
ベランダの床と壁
網戸、サッシの溝
油とホコリでギトギトのキッチン換気扇
風呂場、洗濯槽のカビ取り
風呂釜の配管
洗濯機のお風呂の残り湯を吸い上げるホース


我が家は、

健康のため、環境と地球のため、

安心安全な、
ナチュラル系の洗剤を使ってます。


ご参考までに、わたしが使っている洗剤を。


キッチンの換気扇、コンロまわりのギトギト油には、
炭酸塩(炭酸ソーダ)↓

お湯で浸け置きするのがポイント。
油を溶かす作用が強いので、肌が弱い人は、手袋を。
と、言いつつ、ものぐさのわたしは、
肌が弱いくせに、手袋をつけ忘れ、
今、手がガッサガサになっとります(笑)



カビ●●ー、ハ●ターなどのカビ取り剤や塩素系漂白剤は、
毒性が強くて、マジで死にます!

消費者センターが公表してるだけで、
毎年6名ほど、亡くなってますからね。(本当はもっと人数が多いと思う)

うちの母も、呼吸困難になり、死にかけ、
わたしは、塩素系漂白剤の臭いを嗅いだだけで、
目、鼻、喉、皮膚に刺激を感じ、吐き気、頭痛などの体調不良になり、寝込む。
からだの拒絶反応は、猛毒レベル。

カビ取り、漂白、ぬるぬるの配管などの掃除には、
カビ●●ー、ハ●ターなどの塩素系漂白剤ではなく、
安全な「酸素系漂白剤」を。↓

50℃以上で漂白と除菌作用が働くので、
なるべく、50℃くらいを保ちつつ、浸け置きするのがポイント。

カビ●●ー、ハ●ターに比べると、
漂白作用が弱く、短時間で漂白。というわけにはいかないので、
気長に、繰り返し使うのもポイント。

炭酸塩同様、油を溶かす作用が強いので、
肌が弱い人は、手袋を。



今日は、新月&部分日食。

今年最後のアーユルヴェーダのアビヤンガ(全身オイルマッサージ)と、
からだ調整をしてもらってきました。



家、心身ともに、

キレイに浄化して、エネルギー調整して、


年神様、

新年をお迎えして、


来年も、健康で幸せな、よい年にしたいですね。


どうぞ、よいお年をお迎えください(^^)


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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
栄養補助食品、サプリメント紹介ページ

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NoTitle 

しめ縄が欲しいのですが、以前のような
農家の人が作ったしめ縄がなくて、
ビニール袋入りのどの国で作ったか
誰が作ったか分からないしめ縄ばかり。
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2019.12/27 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

大手量販店では買う気がしないですよねー(~_~;)

> しめ縄が欲しいのですが、以前のような
> 農家の人が作ったしめ縄がなくて、
> ビニール袋入りのどの国で作ったか
> 誰が作ったか分からないしめ縄ばかり。
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2020.01/07 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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