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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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からだをあたためる「極陽性」ドリンク

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<お知らせ>

新年イベントに出店します。1月26日(日)

『自然治癒力活性整体』の体験版を
なんと、ワンコイン!でやります。
このチャンスにぜひお試しください。
また、ご希望の方に、「ほんとうの自分、魂の自分に気づく光」も入れさせていただきます。
非加熱の生しぼりすももジュース、梅干しなどの薬効とエネルギーの高い食品の物販もします。
詳しくはこちら


心とからだが美しくなる味噌をつくる会
予約受付開始しました
詳細はこちら

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さぶっ。

さっき、パラパラとあられが降ってました。



気温が低くなると、

冬眠している熊のように、
体力を温存しているかのように思えるんですが、



実は、寒さは、

からだにとっては、とてもストレスになるので、


いつも以上に、

エネルギーをたくさん消耗します。



気温が低いと、免疫力も低下し、

インフル、風邪などの不調になりやすいので、


いつも以上に、

「栄養とエネルギーの補給」が必要。



わたしが飲んでいる、

栄養とエネルギーを補給しつつ、

からだをあたためる作用が強い「極陽性」ドリンクを紹介します。


2001mag.jpg
↑プロの陶芸家レベルの腕を持つ、
長野の叔父にリクエストして作っていただいたお気に入りマグカップ



アロエベラジュース

食べ物と長寿研究をされている、自然医学の権威 森下敬一博士が、
「食べものの中で、塩に並んで、一番からだをあたためる」とおっしゃっているアロエベラ。
aloeverajuice.jpg
わたしは、寒いこの時期は、
アロエベラジュースを冷蔵庫から出して、常温にしてから、生姜汁+「ビーハニー」(純粋はちみつ)を加えて飲んでます。
「ビーハニー」(純粋はちみつ)と生姜汁を加えることで、
栄養がますます高くなり、消化しやすく、おいしく飲めます。

アロエベラジュース愛飲家の方で、
寒い時期は、「冷え」を心配して、ジュースをあたためて飲まれている方もいるようですが、
アロエベラの高いエネルギー(波動)が、からだを活性化して、あたためることから、
ジュースを加熱すると、エネルギーが飛んでしまうので、わたしはお勧めしていません。
ただし、エネルギーは飛んでも、アロエベラの豊富な栄養は影響されず、そのまま残るので、
「栄養補給」という目的であれば、良いと思います。

※ご注意
からだをあたためる作用が強いのは、気温差の激しい砂漠で育ったアロエベラに限ります。
アロエベラの薬効とエネルギーの恩恵を最大限いただくには、国産ではなく、外国の砂漠で育てられたアロエベラであることが大前提。
無農薬栽培で、加工は最小限で自然の形に近いものを選んでください。

「アロエベラジュース」



「梅醤番茶」

「極陽性」(からだをあたためる作用が最も強い)で、血液をキレイにし、あらゆる不調に適している。と言われる、
マクロビオティックや食養生で人気の「梅醤番茶」。
梅干し+醤油+生姜+番茶で作りますが、
梅干しの品質がポイントになるので、薬効とエネルギーが高い、
無農薬栽培、自然海塩使用、長期熟成(3年以上)、完全無添加のものを使ってください。
18062015umeboshi.jpg
『4年熟成 野生梅の無添加梅干し』



「魔女の梅酢」のお湯割り

梅酢は、梅干しを作る時に、ついでにできる副産物ですが、
最近になって、梅酢ポリフェノールの働きで、
抗酸化、殺菌、抗ウイルス、抗菌作用がとても強く、
実は、梅干しや梅エキスよりも、
速効性があり、薬効が高いことがわかってます。

梅酢も、「梅醤番茶」同様、
「極陽性」(からだをあたためる作用が最も強い)で、血液をキレイにし、あらゆる不調に適してます。

朝起きがけ、体調不良時などは、梅干しの果肉が重く感じることがあり、
実は、わたしは、「梅醤番茶」はあまりおいしいと思えないので
(まれに、体調不良の時は、おいしいと感じる時もあるんですけど)、
「魔女の梅酢」をお湯で割って飲む方が多いです。
梅酢をお湯で割るだけなので、すぐにできるのも、ものぐさ体質のわたしにはポイント高し。

梅酢も、梅干し同様、品質がポイントになるので、薬効とエネルギーが高い、
無農薬栽培、自然海塩使用、長期熟成(3年以上)、完全無添加のものを使ってください。

『魔女の梅酢』



米麹甘酒、酒かす甘酒

我が家には、非加熱の生の米麹甘酒が、常に冷蔵庫にスタンバってますが、
冷蔵庫から出したてをそのまま飲むと、一時的に、からだが冷えるので、
寒い時期は、50℃くらいにあたためてから飲んでます。
(60℃以上だと、せっかくの生甘酒の麹菌ちゃんが死んでしまうので注意)

市販の甘酒でお勧めしている、マルクラさんのあま酒(玄米タイプ)↓


酒かす甘酒は、酒かすがアルコールを含むので、
お湯に溶かして、煮沸でアルコールを飛ばしてから、「ビーハニー」(純粋はちみつ)を甘みを足して飲んでます。



岩塩入り白湯

食べ物と長寿研究をされている、自然医学の権威 森下敬一博士が、
「食べものの中で、(アロエベラに並んで)一番からだをあたためる」とおっしゃっている塩。
塩は塩でも、食塩のように精製されておらず、昔ながらの製法で作られた、海塩、岩塩、湖塩などの「自然塩」です。

基本的に、わたしの水分補給は、
自然科学の叡智がつまったアーユルヴェーダで勧めており、「魔法の飲み物」と言われる白湯に、
ミネラルが豊富で還元力の高い岩塩を入れた、岩塩入り白湯。

水だと、すぐに尿で出てしまうけれど、
白湯+岩塩だと、きちんとからだに吸収されて使われるんでしょうね。
寝る前に飲んでも、頻繁にトイレに行きたくならないから不思議。


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インフル、風邪、体調不良時の「食べる薬」


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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
栄養補助食品、サプリメント紹介ページ

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心とからだを美しくする食品販売中(※友人・知人(そのご紹介者含む)限定販売)
 『4年熟成 野生梅の無添加梅干し』
 『木成り完熟すもものジャム』
 『3年熟成 赤しそと梅酢のふりかけ』
 『魔女の梅酢』
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NoTitle 

しかし、今年は雪が降らない。
まだ、初雪もありません。
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2020.01/23 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

北海道や東北ですら降ってないですもんね。
でも、一気にドカン!と降りそうな気も・・・(-_-;)


> しかし、今年は雪が降らない。
> まだ、初雪もありません。
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2020.01/27 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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食と心とからだ、酵素栄養学、自然療法、代替療法、エネルギー療法を探求してきたわたしが、 愛用しているアロエベラのジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。

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