免疫力を高める方法

どこも「新型コロナウイルス」の話題で持ち切りで、

毎日のように、死者と感染者が増え、

不安を煽るような報道が続いてますが、冷静に。


・中国の「春節」にあわせて、ウイルス騒動が始まった。
↑ドンピシャすぎない？

・中国武漢は、工業地帯で、深刻な大気汚染が問題になっており、肺や気管支を患う人が多く、免疫力がかなり落ちていた。

・日本は、中国人の入国制限をしなかった。



311で、経験しましたよね。


国（日本政府）の情報は、

アテにならない。


国（日本政府）は、
国民の健康と命は、守らない。



自分のことは、自分で守るしかない。



信じて、頼ることができるのは、

国でも、エライ先生でも、病院でもない、


自分のからだだけ。



自分の心とからだを整えれば、


免疫力が上がり、

波動が上がるので、


人、自然、地球の命なんて顧みない人たちが
私腹を肥やすために流している「ガセ情報」

に振り回されなくなるし、



ウイルスに感染しない。


または、

感染したとしても、
大事に至らずに、やり過ごせるはず。



ウイルスも、

波長共鳴しなければ、

感染しない。



国が、エライ先生が、メディアが、
いろいろ言うけど、


一般人のわたしたちが、

やれること、やるべきことは、


心とからだを整えて、

自分の、波動と免疫力をあげること。

と、わたしは思ってます。



免疫力を上げるために、
わたしがやっていることをまとめましたので、
ご参考までにどうぞ。



【からだをあたためる】

体温が1℃下がると、
からだの免疫力は、およそ30％下がる。と言われているので、
しっかり、からだをあたためます。

＜関連記事＞
⇒からだをあたためる方法



【からだをあたためる食品】

◎梅干し、梅酢、赤紫蘇と梅酢のふりかけ、赤しそ梅酢茶

血液がドロドロだと血流が悪くなり、冷えやすくなるので、
血液をサラサラにして、からだをあたためる作用が強く、免疫力を高める、梅の加工品。

薬効とエネルギーの高い、
梅、自然海塩、赤紫蘇だけで作られており、食品添加物完全無添加、
そして、3年以上の長期熟成のものに限ります。


⇒「4年熟成野生梅の梅干し」
⇒「魔女の梅酢」
⇒「赤しそと梅酢のふりかけ」
⇒「赤しそ梅酢茶」


◎「アロエベラジュース」

自然医学の権威 森下敬一博士によると、このアロエベラジュースは、「エネルギーが5次元」で、
血液（赤血球や白血球）の元となる極微生命体である「ソマチッド」を活性させ、免疫力を高めます。

⇒「アロエベラジュース」詳細


◎「プロポリス」

プロポリスは、「天然の抗生物質」（病原菌やウイルスをやっつける）と言われ、
ヨーロッパでは医薬品として扱われています。


⇒「プロポリス」詳細


◎「ビーポーレン（みつばち花粉）」

アロエベラ同様、血液（赤血球や白血球）の元となる極微生命体であり、
「ソマチッド」を含み、生命力に「活力」をもたらし、免疫力を高めます。


⇒「ビーポーレン（みつばち花粉）」詳細


＜関連記事＞
⇒体調不良時は「3種の神器」大量投与

⇒インフル、風邪、体調不良時の「食べる薬」

⇒からだをあたためる「極陽性」ドリンク

⇒アロエベラは、からだを温める

⇒根菜でからだをあたためよう



【腸内環境を整える】

免疫細胞は、70％が腸で作られるので、
免疫力を高めるには、腸内環境を整えることが必須です。

◎たんぱく質（プロテイン）

ウイルス、菌に対抗する、免疫細胞である白血球、免疫抗体を作ったり、
ウイルス、菌に負けない、健康な粘膜、細胞、皮膚を作ります。

たんぱく質といえば、肉、魚、卵などですが、
体調不良を抱えている人は、
もれなく、消化力がなく、吸収力もない、たんぱく質の消化が、苦手な人が多く、
肉、魚、卵などを一生懸命食べると、かえって消化不良になり、体調を崩すことが多々あります。

わたしも、同じく、消化力、吸収力がない体質なので、
アミノ酸の状態で、消化しやすく作られている、
大豆プロテイン100％、アミノ酸スコア100の「大豆プロテイン」をとってます。



「大豆プロテイン」の詳細はこちら⇒『みんなに必要、プロテイン』


◎「アークティックシー（オメガ３）」


便をやわらかくして、排便をスムーズに
抗炎症作用

⇒積極的にとりたい油・オメガ3


◎「ファイバー（食物繊維）」


便のかさをまして、排便をスムーズに

⇒食物繊維で腸内環境を整える


◎「アクティブプロバイオティック（善玉菌）」


腸内細菌が喜ぶ善玉菌

⇒「プロバイオティクス」の選び方・とり方


◎グルタミン

腸のエネルギー源となり、腸の動きを活性、腸の上皮細胞増殖、炎症で傷ついた腸の修復。

グルタミンは、色々な商品が出てますが、
わたしは、消化に負担にならず、すぐに、腸に届いて使えそうな気がするので、液体に溶かして飲めるパウダータイプを。
パッケージは、デカイし、ガッツリ外国製風ですが、中身は、安心の日本製です。


グルタミン詳細⇒California Gold Nutrition, L-グルタミン（ピュアパウダー）


◎「ミヤリサン」
腸のエネルギーと栄養になる「短鎖脂肪酸」を増やしてくれる、「酪酸菌」。
腸内細菌が喜ぶ善玉菌です。


＜関連記事＞
⇒『すべての病と不調に「腸ケア」3原則』



【免疫力を高めるための栄養素を補給】

◎ビタミンC

免疫細胞のひとつである白血球は、ビタミンCが十分に満たされていると、動きを活性化し、
悪い菌やウイルスなどの異物を、早くみつけて、バクバク食べて、やっつけてくれます。

ビタミンCは、安い、合成ビタミンCではなく、
「天然由来のビタミンC」の方が、血中濃度が持続するため、
わたしは、ローズヒップを使ったビタミンCを選んでます。

⇒「Now Foods」ビタミンC1000mg　250錠

＜関連記事＞
⇒体調不良時は、ビタミンC大量投与


◎ビタミンA

ウイルス、菌に負けない健康な粘膜や皮膚を作ります。

⇒「カントリーライフ」 ビタミンA10,000 IU



◎ビタミンD

「すべての不調はビタミンD不足が原因」と言い切る専門家もいるほど、重要なビタミンD。
免疫細胞を活性する

安いビタミンDのサプリメントは、羊毛から作られてるんですが、
わたしは、どーも気持ち悪く感じてしまうので、
キノコ類から作られているものを使ってます。ベジタリアンもOK。

⇒ネイチャーズプラスビタミンD3


◎マグネシウム

免疫細胞を活性する
ビタミンDとセットで必要


⇒Doctor's Best 高吸収マグネシウム

＜関連記事＞
⇒現代人は、慢性的なマグネシウム不足


免疫細胞を活性化し、不足しがちな、これらの栄養素も必須。
　
◎ビタミンB群

免疫細胞のエネルギーを回す、代謝力アップ

⇒「ナウフーズ」ビタミンB50


◎鉄

免疫細胞を活性


⇒「ソルガー」ジェントルアイロン


◎亜鉛

免疫細胞を活性


⇒「ナウフーズ」亜鉛



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◆食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー（波動）療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
栄養補助食品、サプリメント紹介ページ

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