ウイルス対策に歯磨き（プラークコントロール）

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アーユルヴェーダを始めてから、

ターメリック（ウコン）茶、紅茶を
毎日飲むようになったら、


一気に、歯に色素沈着が･･･。


濃いお茶が好きだし、
あたし、歯が染まりやすいかも～涙



↓自分の歯型で、
志村けんの「アイ～ン」をやってみた(笑)




ほぼ水で、歯をクリーニングするという、
「エアフロー？」（←確かそんな名前）を、

やってもらったら、


一気に、色素汚れスッキリ！

ブラッシングでは、どうしても落ちなかった、
ぬるぬるゾーンも、スッキリ！


「エアフロー？」は、
3ヶ月に1回ペースでやってもらってるけど、

毎回、カンゲキ！


どこの歯医者にもある機械じゃないと思うけど、
お勧めです。




今、新型コロナウイルス、インフルエンザ、ノロ、風邪などが

心配ですが、



予防のためには、


うがい、手洗い、マスク、

質のよい栄養、十分な睡眠と休息、ストレスコントロール、



さらに、

歯磨き ＝ プラーク（歯垢）コントロール！




実は、プラーク（歯垢）は、

ウイルスや菌のたまり場。



ウイルスや菌は、

口や鼻の粘膜から入り込み、

ネバネバベタベタのプラーク（歯垢）があると、くっつく。



プラーク（歯垢）は、

温度、湿度、エサなど、
彼らの居心地が良い条件がそろっているので、

そのまま住みつき、増殖。



すると、食事や飲み物を口にするたびに、

プラーク（歯垢）と一緒に、
ウイルスや菌が、からだに入り込む･･･。



さらに、

プラーク（歯垢）があると、


プラーク（歯垢）が出した酵素で、

口や喉の粘膜を破壊され、


ウイルスや菌が、

破壊された粘膜から、体内に侵入しやすくなる。




阪神大震災の時、
歯磨きができなかったために、口腔内にプラーク（歯垢）が溜まり、
肺炎、インフルエンザなどで亡くなる方が多かったことを教訓に、

東日本大震災の時は、
歯磨きで、口腔内ケアを徹底したところ、
肺炎などによる死者がほとんどいなかったそうです。



プラーク（歯垢）、オソルベシ！

プラーク（歯垢）コントロール、チョー大事！



歯医者で、プラーク（歯垢）チェックをしてもらったら、

また、奥歯の根元と裏側、歯が立体的になっているところが、
磨けてなかった。
気をつけてたのにー。まだまだだわ･･･。


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⇒プラーク（歯垢）は万病の元



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