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連日、新型コロナウイルスの報道がされてますが、
政府は、ウイルスを、
わざわざ、国内に入れてしまったので、
ウイルスは、もう目の前にある。
症状が出ないことも多いので、
気づかないうちに、もうすでに、感染してる人も多いはず。

必要以上に恐れる必要はない。
と思ってますが、
感染して、重症化する可能性の高い、
免疫力が弱い、または、弱っている、
高齢者、持病のある人、過労やストレス状態にある人は、
気をつけてほしい。
それ以外の人は、
食事、睡眠、休息、運動、思考、ストレスコントロールなどの、
「日々の生活」をひとつひとつ正しく行い、
からだの免疫力を高めるように努めれば、
感染しない、
または、
感染しても、大事に至らずに済むはず。
先日、「免疫力をあげる方法」をいくつか書きましたが、
現代は、「免疫力を下げるもの」が、世にあふれているので、
「免疫力を下げるものを避ける」のも、
セットで必要だと思います。
【免疫力を下げるものリスト】
◎甘いもの
特に、白砂糖、人工甘味料
◎食品添加物
ファミレス、チェーン店、ファストフード、コンビニ、ジャンクフード、加工食品、冷凍食品、アミノ酸(味の●)など
◎トランス脂肪酸
マーガリン、ショートニング、植物油脂、揚げもの
◎農薬と肥料まみれの穀物、野菜、果物
◎外国産の食材
小麦、レモン、オレンジなどの果物や野菜、中国産など
◎劣悪な環境で育てられた家畜の肉や卵
外国産(特に、アメリカ、ブラジル、中国産)、値段が安いもの
◎大型魚(マグロなど)、養殖魚貝類、外国産や福島産経由のもの
◎薬、質の悪いサプリメント
◎毒だらけの日用品
洗濯用洗剤(特に「香り付き洗剤や柔軟剤」)、掃除用洗剤(特に「カビ取り剤」)、シャンプー、リンス・コンディショナー、化粧品、整髪料、髭剃り剤、「ファ●リーズ」などの除菌消臭剤など
◎電磁波
大量に電磁波を発する家電(電子レンジなど)、携帯電話・スマホ(なるべく、使用を控えて、からだに身につけない)、Wifi
など
追記。
連日、まるで、不安や恐怖あおるように、
新型コロナウイルスの報道がされているので、
不安や恐怖に感じている人も多いと思いますが、
不安や恐怖は、免疫力をさらに下げるので、要注意。
また、すべてのものは、「波長共鳴」なので、
「感染したら、どうしよう・・・」
「~になったら、どうしよう・・・」といった、
不安や恐怖の感情を出せば、
ウイルスや不調を引き寄せてしまうことになりかねない。
わたしは、
不安に思っている自分に気づいたら、
「自分は、(目に見えない存在も含めて)たくさんの存在に守ってもらっているから、だいじょうぶ。」
と、声に出したり、
好きなことや、気がまぎれることをやってます。
免疫力を高めるには、
【免疫力を下げるものリスト】を避けることと、
以下の3つがポイント。
◎質の高い栄養+エネルギー
◎からだをあたためる
◎十分な睡眠と休息
詳しくは、過去記事をどうぞ。
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コメント
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自粛ムードが一気に広がって・・・
週末に予定してた展示会も中止や延期に。
どうなるやら。。
あちこち大変ですよね
> 自粛ムードが一気に広がって・・・
> 週末に予定してた展示会も中止や延期に。
> どうなるやら。。