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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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わたしのからだに起こったこと③【便秘編】

栄養療法、食事療法
+
アーユルヴェーダ

で、4ヶ月。



アセンションイヤーの春分で、
からだに革命が起きました。


<前の記事>

アセンションイヤーの春分でからだがシフト

からだに・・・革命が!

わたしのからだに起こったこと①【デトックス編】


わたしのからだに起こったこと②【花粉症編】


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<わたしのからだに起こったこと③>

重度の便秘克服

虚弱体質&母乳で育っていないため、
赤ちゃんの頃から、便が出ず、母が綿棒で便をほじくり出してくれていたほどの、
筋金入りの便秘体質。

1週間、お通じがないのは当たり前。


便秘薬も、医療用の強力な下剤も、効かない。

浣腸も、あまり出ないので、 腸内洗浄で出す。



常に、便がかたいため、

イボ痔、切れ痔のオンパレードで、
10代から、大痔主。

3回手術するも、次から次へとできる。



頑固な便秘を治すため、

便秘外来ハシゴ、西洋医学、東洋医学、自然療法、代替療法、心理学、前世療法、エネルギー療法など、

便秘に良い。
と耳にしたことは、すべてやった。

手間もお金も時間も、かけられるだけかけた。



努力のかいがあり、

年々、確実に、便通の回数が増え、進化しているものの、

やはり、何かあるごとに、お通じが止まってしまい、
グルタミンスイマグ(ミルマグ)を使うことに。


自力で、快便! 腸健康!

とは、言えない。



徹底的に、

栄養療法・食事療法+アーユルヴェーダを始めたところ、


排毒反応(好転反応)で、

さらに、経験したことがないほどの、

ひどすぎる便秘に・・・。



かなりいきまないと出ない、コロコロ便。

排便のたびに、肛門が切れて大出血し、
便器が出血で真っ赤。


そんな、「地獄のトイレタイム」が続くこと、

4ヶ月・・・。



アセンションイヤーの春分の1週間前に、
生理が来たのをきっかけに、


1~2日ペースで、

バナナ便が続いてます!


薬、サプリメント、浣腸など、
一切使わずに、

自力のお通じ!



アーユルヴェーダの先生いわく、

苦しまされ続けた、あの地獄コロコロ便は、

長年、わたしが、溜めに溜めた、「アーマ」(老廃物)だそう。

「アーマ」(老廃物)が、出せるようになってきたので、
バナナ便が出るようになったらしい。



自力で、


理想の便を出せる。


ということが、


どれほど、


気持ちよく、爽快で、


うれしいことか。


お通じで困ったことがない、健康な人には、

絶対に、わかるまい!(笑)



わたしのからだ史上、快挙!

まさに、革命が起こりました!


「わたしのからだに起こったこと④」に、つづく。


<「腸活」関連記事>

腸が生まれ変わりました

すべての病と不調に「腸ケア」3原則

『「プロバイオティクス」の選び方・とり方


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NoTitle 

日本の医療体制が崩壊するような今回の出来事。
来月、東京に行く予定なのですが・・・
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2020.03/29 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

このタイミングにお引越しと新生活、
大変ですね~(^^;

> 日本の医療体制が崩壊するような今回の出来事。
> 来月、東京に行く予定なのですが・・・
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2020.03/31 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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