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アーユルヴェーダ で、4ヶ月。
アセンションイヤーの春分で、
からだに革命が起きました。
＜前の記事＞
⇒アセンションイヤーの春分でからだがシフト
⇒からだに･･･革命が！
⇒わたしのからだに起こったこと①【デトックス編】
⇒わたしのからだに起こったこと②【花粉症編】
⇒わたしのからだに起こったこと③【便秘編】
⇒わたしのからだに起こったこと④【冷え性編】
＜わたしのからだに起こったこと⑤＞
◎ダイエット
わたしは、基本的に、
ダイエットはしない主義。
過去にも、やったことがない。
なぜなら、
性格が、面倒くさがりで、ものぐさなゆえ、
食事制限も、運動も、
できないし、やりたくないから(笑)
そもそも、からだは、
栄養とエネルギーが行き届き、
内臓などの機能が、正常な、「健康体」であれば、
わざわざ、しんどい思いをして、
ダイエットなんかしなくても、
その人に適正な、体型、体重になる。
とはいえ、
アラフィフにもなると、
当然、代謝が落ちるし、
女性の場合、更年期の問題もあるので、
どうしても、太りやすくなる。
年々、贅肉が増えていく･･･。
「栄養療法あるある」で、
栄養療法を始めると、一時的に、太る人がいるんですが、
見事に、わたしも、そのひとり。
1年前、栄養療法をガッツリ始めたら、
どんどん太りだし、
半年で、
体重＋4キロ、体脂肪＋4パーセントの過去最高記録。
子供の頃から、胃下垂で出ていた下っ腹も、さらに成長し、
臨月の妊婦並みのタヌキ腹。
とうとう、鈍感な相棒だけでなく、
人に会うたびに、
「太った」と指摘されるように。
ところが、
ここ1ヶ月ほど前から、
アーユルヴェーダでいう、
アーマ（老廃物）が排泄できるようになってきたら、
みるみるMAXタヌキ腹が、
ヘコんできた！
鈍感な相棒にも、
会った人からも、
「痩せた」と言われるように。
わずか、1ヶ月で、
体重−2キロ、体脂肪−2%。
やはり、
あのタヌキ腹の中身は、
アーマ（老廃物）だったわ･･･。
こえー！
このままいけば、
気になっていた、
ぷるぷるの二の腕も減ってくるに違いない！
楽しみすぎる！
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