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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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高波動の心とからだをつくる

「人が集まってしまうから」という理由で、

花の名所の、見頃を迎えた、藤、百合などの花が、伐採されているシーンをテレビで観て、

ショック・・・。



せっかく、がんばって咲いてくれた花たちを

そんな理由で、切るなんて・・・。



ここのところ、
新型コロナウイルスのふざけた報道を目にするたびに、

ずっとイライラして、ストレスを感じていたので、


人間の無知さ、浅はかさ、愚かさに、

怒りと絶望感が。



それが引き金となって、

過去の出来事に対する、怒り、不安、恐怖、絶望感が、一気に噴出。

からだが、わなわな震える。

2004tutuji2.jpeg


おやおや、急に、どうした??

と、冷静に見ている自分がいて、


思えば、
今年のアセンションイヤーの春分で、からだに革命が起きたので、

<関連記事>

アセンションイヤーの春分でからだがシフト

からだに・・・革命が!

わたしのからだに起こったこと①【デトックス編】

わたしのからだに起こったこと②【花粉症編】

わたしのからだに起こったこと③【便秘編】

わたしのからだに起こったこと④【冷え性編】

わたしのからだに起こったこと⑤【ダイエット編】

わたしのからだに起こったこと⑥【アセンション編】



ここ1ヶ月ほど、

調子コイた生活をしてたわ。



毎日のように、飲酒。

小麦、豆、揚げ物など、アーユルヴェーダ的に、消化に負担がかかるので、食べない方が良いもの。
を毎日たらふく食べる。

寝る前に、長時間スマホ。

満腹状態で、寝る。



その結果がコレ↓

からだが重い、だるい

睡眠の質が悪くなる
寝付きが悪い、眠りが浅い、何度も目が覚める、悪夢を見る

お通じの質が悪くなる
お通じの間隔が空く、便が細い、量が少ない、排便後のスッキリ感なし
一度ヘコんだはずの、下腹部のポッコリ腹が復活。

皮膚のかゆみ悪化

メンタル低下、感情コントロールしにくくなる



まず、食事を改め、
あれこれやったところ、

わずか1日で、
数週間ぶりに、「スッキリバナナ便」が復活!

2日目には、怒りと絶望感が、だいぶおさまる。

やれやれ。



今、新型コロナウイルスで、

世界中の人が、ストレス状態が続いているので、


集合意識の、

不安や恐怖が膨れ上がっていることもあり、


敏感な人ほど、そこにリンクして、

心身ともに、揺さぶられやすくなってます。



今回のわたしの場合も、

わずか1ヶ月の、乱れた食事生活のせいで、
心とからだの波動(エネルギー)が下がったので、

不安や恐怖のネガティブな集合意識に、リンクしてしまった模様。



改めて、、、


毎日の食事、大事!


心とからだを整えて、
高波動を保たつの、大事!




特に、今年は、
地球がアセンション(5次元へ次元上昇)しているので、


個人はもちろん、国、政治、経済など、

今まで、ため込んできた「毒」が、一気に噴き出す。



新型コロナウイルスは、序の口で、

これから、次々と、常識が覆されることが、起こる。



誰もが経験したことないことが起こるので、

不安や恐怖に感じるかもしれないけれど、



魂的には、

今、ここに生きているわたしたちは、

自ら選んで、

これを観に、体験しに、来てるので、


楽しむべき。




わたしの場合、

いよいよだなーー。と、

魂がワクワクしてるのがわかります(笑)



新型コロナウイルス対策だけでなく、


明日の自分のため、

恐怖、不安などの波動の低いものに、
揺さぶられない、影響されない、

波動が高く、健康で強い、心とからだを作るためにも、

毎日、コツコツ、やることやります。↓

栄養価とエネルギーの高い食事
質のよい睡眠
十分な休息
日光浴
軽い運動(ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、ラジオ体操など)
ストレスコントロール



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世界が注目、免疫力アップ食品①

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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
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NoTitle 

バッサリ切り落とされる福岡県八女市黒木町の
「黒木の藤棚」
天然記念物ですが断腸の思いだっさたでしょう。

ちなみに黒木瞳の出身地です。
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2020.05/01 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

テレビで観て、泣きそうになりました(:_;)

> バッサリ切り落とされる福岡県八女市黒木町の
> 「黒木の藤棚」
> 天然記念物ですが断腸の思いだっさたでしょう。
>
> ちなみに黒木瞳の出身地です。
  • posted by 宮澤 美智 
  • URL 
  • 2020.05/01 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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食と心とからだ、酵素栄養学、自然療法、代替療法、エネルギー療法を探求してきたわたしが、 愛用しているアロエベラのジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。

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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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