心とからだは「毎日コツコツ」つくられる

昨日は、アーユルヴェーダの
アビヤンガ（全身オイルマッサージ）と音楽療法を受けてきました。


ここのところ、ずっと、
心身ともに、緊張状態だったのが、

アビヤンガで、少し緩みました。



音楽療法は、寝た状態で、音楽の波動を浴びるんですが、

今回は、からだが、あちこち反応して、

自分でも、よく動ているのがわかりました。

わかりやすいのは、手足。
やる前と後で、位置がぜんぜん違うし。



先生によると、

内臓は、特に、胃、肝臓、腸が反応していたそうで、


ここのところ噴出していたネガ感情で、
ずっと、胃の辺りに、鉛のように重いものがあったし、

肝臓と腸は、わたしのウィークポイント。


肝臓は、アーユルヴェーダを始める前から、
ずーっとデトックス（毒だし）モードで、

皮膚のかゆみ、湿疹などの症状が続いてたんですが、

アーユルヴェーダでデトックスが加速して、

よーやくよーやく、
症状が治まってきてます。



↑先日つくった、
オーガニックバナナのマフィン。


ハイペースで、アーユルヴェーダに通うこと、6ヶ月。


今年のアセンションイヤーの春分から、
からだに革命が起き続けてますが、


＜アセンションイヤーの春分に、わたしのからだに起こったこと＞

⇒アセンションイヤーの春分でからだがシフト

⇒からだに･･･革命が！

⇒わたしのからだに起こったこと①【デトックス編】

⇒わたしのからだに起こったこと②【花粉症編】

⇒わたしのからだに起こったこと③【便秘編】

⇒わたしのからだに起こったこと④【冷え性編】

⇒わたしのからだに起こったこと⑤【ダイエット編】

⇒わたしのからだに起こったこと⑥【アセンション編】



先生によると、


わたしは、

病弱体質で、長年、薬漬け生活で重症だった割には、


予想以上に、からだの反応が早い。そうで、



14年前に、酵素栄養学に出会い、
栄養療法、食事療法など、

あれこれやってきたので、


これらの「下積み」があったからこそ、

今、成果出てるんだそうです。



努力が報われると、

ほんとうに、うれしいーーっ！



心とからだは、

1食1食の食事、１つ１つの行動、

「毎日コツコツやること」からつくられる。



特に、わたしはせっかちで、結果重視タイプなので(笑)、


「毎日コツコツ」なんて、


面倒で、スルーしたくなるし、

地味で見落とし勝ちだけど、


「毎日コツコツ」、ほんとうに大事！



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