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アーユルヴェーダを始めて、
ちょうど1年経過。
↑先日、アーユルヴェーダセラピスト古山みどり先生の料理クラスで習った、
「パエリア風キチャリ」
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ますます、
排毒力（デトックス力）が上がっているのを
日々実感中です！
ス◎ローで、
国産の生鮭、ズワイ蟹、ホタテを食べたら、
次亜塩素酸ナトリウム（抗菌剤）臭くて、ヤベ～と思ったら、
その日の夜、
お腹と鼠径部に湿疹が出て、かゆかゆ祭りに。
コス◎コの大人気商品「ロティサリーチキン」。（鶏の丸焼き）
飼育環境が劣悪な有名なブラジル鶏と知っていたものの、
母が、食べたい。というので購入。
試しに、ひとくち食べてみたら、
見事に、ブラジル鷄臭で撃沈。
同じく、人気商品の、養殖サーモンといくらのちらし寿司。
試しに、食べたら、次亜塩素酸ナトリウムと養殖サーモン臭で、撃沈。
結果、滅多にピーにならないわたしが、ピーに。
飲み屋の人に「酒豪」を呼ばれ、
自他ともに認める大酒呑みだったわたし。
今でも、お酒は好きなので、多少飲むものの、
自然に、あまり、飲みたい。と思わなくなり、確実に量が減った。
わたしが「悪魔の食べもの」と呼んでいる、ポテトチップ。
からだに悪いとわかっていても、大好物でやめられず、
アメリカンのパーリーサイズを
一気にペロリ♪とたいらげていたのに、
最近は、ポテトチップの酸化油の臭いが気になり、
以前ほど、おいしいと感じなくなってきた。
からだは、毒だよー。と教えてくれてるというのに、
まだ、アホな脳が、食べたい！と主張するので、
コス◎コのメガサイズのポテトチップを2袋、ウキウキで購入。
一応、遺伝子組み換えじゃないし、オーガニックだし、「味の●」（アミノ酸）入ってないしー。とイイワケ(笑)
これらの、かゆみ、湿疹、お腹がゆるくなったりする症状は、
「毒」をからだの外に出す、
排毒（デトックス）症状。
どれも、不快や痛みを伴い、ご遠慮したい症状なので、
毒だろうが、からだに悪かろうが、
不快な症状が出ない方が良い。
というご意見も聞きます。
でも、
排毒（デトックス）ができないと、
毒が、からだに、どんどんたまり続け、
結果、
心とからだが正常に機能しなくなり、
病気やガン、
メンタル低下にまっしぐら。
滅多に風邪をひいたことがない
人間ドックで異常値が出たことがない
病院にかかったことがない
と、「健康自慢」をしていた人が、
急に、ガンや重い病気が見つかり、
あっという間に、重症化したり、亡くなる。
なんてよくある話は、このパターン。
わたしは、過去に、
無知のあまり、
自分の大事なからだをさんざん痛めつけてしまい、
そこから、健康体を手に入れるために、
苦労して、這い上がってきた体験から、
「排毒（デトックス）」の重要性を
思い知らされました。
おかげで、
今は、自称「デトックスマニア」になり、
食事療法・栄養療法
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アーユルヴェーダの力を借りて、
日頃から、毒をちまちま出す生活を心がけてますが、
幸せに生きるための一生の宝になる、
経験と知恵を手に入れたと思います。
排毒（デトックス）なくして、
健康、美容、幸せにはなれませんから。
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コメント
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すごく反応しますね。
考えたらいずれも昔はなかった加工の仕方。
はやり、消費者は価格で選ぶのですね。