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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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冬至&風の時代

今日は、冬至。

日照時間が一番短く、

陰のエネルギー(氣)がもっとも強まる日。



地球レベルで、エネルギーが大きく動くので、


わたしたちの心とからだは、

調整するために、

いつも以上にたーくさんのエネルギーを使います。



だから、

自律神経のバランスを崩して、

疲れやストレスを感じ、

心とからだの不調が出やすくなる。




さらに、

陰のエネルギーに、

必要のないもの、毒などが、反応して、


「冬至デトックス」で、

心とからだ、目の前の出来事に、

「デトックス的な症状」が出ている人も多いと思います。


眠気、熱、頭痛、めまい、痛み、湿疹、ふきでもの、かゆみ、便秘、下痢などの体調不良
持病の悪化
ケガ
事故
トラブル
気分の落ち込み
過去の忌まわしい記憶がぐーるぐる など



これらは、

よりよくなるために、

次のステージに行くために、起きている、


デトックス、浄化、毒だし症状。




今は、目の前の、ツラくて、苦しいことしか見えにくいですが、


時間が経ち、

あとで振り返った時に、


あー、あれは、必要なことだったんだな。

とわかるはず。



自称「デトックスマニア」のわたしも、

何度も経験済みですが、


渦中にいると、

ショックだし、

どうしても、感情が揺さぶられてしまうものの、


あとで、必ず、必要だった。

とわかり、


感謝することもありました。



必要がないことは、


起こらない。



自分が、生まれてくる時に、


自分で、決めてきてるから。




昔から、

冬至の日に、かぼちゃを食べて、ゆず湯に入る。と言われるのは、

かぼちゃとゆずで、
陽のエネルギー(氣)を補い、
陰陽のバランスをとる。

という昔の人の智恵と経験。


昔の人は、ほんとうにすごい。




我が家は、今晩は、カボチャはないんですが、

ゆずがたくさんあるので、

今晩も、湯に入ります。

2011fuppumikan2.jpeg
↑埼玉の風布のみかん畑にあった、
1本の木に、柑橘類が3品種もついてる木!
温州ミカン、いよかん、鬼ゆずだったかな。



今日の冬至に引き続き、

明日は、占星術で言う「風の時代」に入るそう。



今日までは、物質やモノを重視する「土の時代」で、

「風の時代」は、目に見えないエネルギー、波動、氣の時代に移っていくらしい。



もうすでに「風の時代」に移行しつつあるのは、感じているので、

アセンションで次元が上がって、軽くなる感じなのかなー?と思ってますが。

どーなるんでしょうね。



年末年始に向けて、

天体の動きもパワフルな状態が続くようなので、


引き続き、

栄養、休養、睡眠は十分に。


からだをあたためて、

心とからだを労わって、大事にしようと思います。


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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
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昨日は外は寒かったですね~
寒いと背中が丸くなって・・・
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
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  • 2020.12/22 
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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