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いやー、年が明けたら、

急に寒くなりましたね。



気温が下がると、チョコレートが恋しくなる。

欲望のままに、チョコレート大量投入の「チョコレートマフィン」↓
2012chocomaffine.jpeg
・抗生剤不使用、ノンワクチン、非遺伝子作物不使用、国産の野菜と穀物を食べて、元気に走り回っている鶏さんの有精卵
・ノンホモ、パスチャライズ、抗生剤不使用、ノンワクチン、非遺伝子作物不使用の牛乳
・国産小麦
・北海道てんさい糖
・海塩
・オーガニックチョコレート



体温が1℃下がると、


からだの免疫力は、およそ30%下がる。




新型コロナ(わたし的には、ただの風邪レベルの弱毒のウイルスなので、完全スルーしてます)、
インフルエンザ、風邪にかかりやすくなったり、

痛み、熱などの症状が出たり、

持病が悪化したり、古傷がぶり返したり・・・、


からだのあちこちで、トラブルが起こりやすくなる。




さらに、


からだが冷えると、


心も冷えて、


メンタル(心の状態)も落ちる。




さらにさらに、


心とからだが冷えると、


「邪気」(病気や不調、事故やトラブルを引き起こすエネルギー)が入り込み、


心とからだの状態を下げるので、


運気まで下げる!




平熱が35℃、下手すりゃ34℃台で、

アダ名が「低体温動物」(笑)

医者にもビックリされた、重度の冷え症を克服したわたしですが、



当時を振り返ると、


心も、からだも、邪気だらけ!でした・・・。




「歩く病気のデパート」と言われ、

常に、どこかが不調で、病院通い。

週末は、もれなく、寝込むか、病院通い。


会社員時代は、昼休みは点滴を打ちながら仕事。
出張先で、病院に駆け込むこともしばしば。


大量の薬とサプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。



病気、ケガ、事故、対人トラブル続きで、

運気は、ドン底。低迷しっぱなし。



病気だけでなく、

死神や貧乏神が大喜びするような、


心とからだをしてました。



思い出すだけで、オソロシイ・・・。

ほーんと、よく生きてたと思う・・・。




気温が低いこの時期は、

どうしても、心とからだが冷えやすくなってしまう。ので、



意識して、

心とからだをあたためるようにしてます。



わたしが、実践している、

「からだをあたためる方法」は、次回。




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食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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